어제 몇달만에 처음 운동했습니다..^^;;
그리고..
오늘 사무실 자리 이동했습니다.. 사람은 적은데 사무실 두개 쓰고 있었습니다..
그래서 저 포함 세명이서 자리 이동을 했죠.. 10시부터 이사를 시작하여 3시쯤 마무리 되었습니다..
뭐 12시에 밥먹고 음료수 내기 배드민턴 한게임 쳤죠.ㅋㅋㅋ
요즘 체력이 바닥이라 배드민턴 치면 땀이 한바가지..ㅡㅡ;;

암튼 어제 운동하고.. 오늘 이사하느라고 무거운거 나르고....
오늘 이틀째 운동하고 왔습니다.. 삭신이 쑤시네요.... ㅡㅡ;;

운동 내역
- 런닝머신에서 빨리 걷기 : 40분
- 사이클타며 신문보기 : 20분
- 복근운동 : 3세트(관장이 직접 시켜줌 ㅡㅡ;;)
- 다리운동 : 쬐금~
- 가슴운동 : 쬐금~

운동량을 늘려가고 있습니다..ㅋㅋㅋ 쬐끔씩.. 아고 힘들어라.~~~
암튼 삭신이 쑤시네요..
쉬는날 전날인데도 많은분들이 조용하시네요..^^;;

내일 즐거운 휴일 되세요~~
근데 눈 온다는 소식도 있던데... ^^;; 안전 운전 하세요~