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자유 금연할때 고비는 언제...?
- [서경]늑투™
- 조회 수 228
- 2008.06.19. 12:33
지금 20시간째 금연 중입니다,,,
요즘 몸도 안 좋고 해서 일단 담배부터 끊어볼까 하고요,,,
아직까지는 견딜만 한데.....언제간 고비가 올것도 같은데....그때가 언제가 될지?...
조금전에 점심먹고 한차례 고비가 왔는데 잘 넘겼습니다,,,
금연에 성공하신 고수님 좋은 방법이 있으면 알려주삼,,,
(알려주시면 스포넷 내공 50씩 드리겠습니다,,^^)
요즘 몸도 안 좋고 해서 일단 담배부터 끊어볼까 하고요,,,
아직까지는 견딜만 한데.....언제간 고비가 올것도 같은데....그때가 언제가 될지?...
조금전에 점심먹고 한차례 고비가 왔는데 잘 넘겼습니다,,,
금연에 성공하신 고수님 좋은 방법이 있으면 알려주삼,,,
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금연할때 하루에 열두번씩은 양치질 한듯..-_-ㅋ 양치질 하고나면 담배생각 싹 없어지던데요!!ㅋㅋ
술 마실때와...옆에서 누군가가 꼬드길때...제일 담배 생각이 나던데요...
그래도 양치질 하나만으로 3개월 금연 성공.ㅋㅋㅋ
술 마실때와...옆에서 누군가가 꼬드길때...제일 담배 생각이 나던데요...
그래도 양치질 하나만으로 3개월 금연 성공.ㅋㅋㅋ
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![[서경]오비™](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/742/894/008/8894742.jpg?20111025162806)
13:38
2008.06.19.
2008.06.19.
![[서경]비광](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/068/879/008/8879068.jpg?20160201210530)
일단 끊은 한사람으로서 말씀드리자면 ㅋㅋㅋ 본인의 노력이 가장 중요
그리고 스트레스받지말고 술을 자제?
전 그리고 담배가 생각날때는 항상 주머니에 껌을 휴대 하였습니다
가끔 사탕도 그렇게 참고 견디니 6년째 성공하고 있네용 ㅎㅎ
그리고 스트레스받지말고 술을 자제?
전 그리고 담배가 생각날때는 항상 주머니에 껌을 휴대 하였습니다
가끔 사탕도 그렇게 참고 견디니 6년째 성공하고 있네용 ㅎㅎ
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2008.06.19.
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2008.06.19.
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가장 무서운게 술자리입니다. 욕 먹더라도 술자리만 피하시면 됩니다..^^..그런데 일하시는 부서 특성상 어려우실 것도 같은신데..ㅠㅠ..저 같은 경우, 금연 후 회사 회식을 6개월 동안 가지 않았더니 저절로 이겨 냈습니다. 물론 회사 부서에서 왕따(?)를 당했지만 건강을 지켜냈다는 생각으로..^^
14:14
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2008.06.19.
2008.06.19.
제일 최악의 상황을 만들어서 그상황에서 안피구 버티는게 좋읍니다..
참고로 전 연말에 나이트클럽가서 담배피는 언니들 앞에 놓구 끊었읍니다..ㅎ
그상황이겨내면 나머지는 쉽게 버틸수있읍니다...ㅎㅎ
참고로 전 연말에 나이트클럽가서 담배피는 언니들 앞에 놓구 끊었읍니다..ㅎ
그상황이겨내면 나머지는 쉽게 버틸수있읍니다...ㅎㅎ
17:14
2008.06.19.
2008.06.19.
금연시 고비는 술마실때....시간이 남아돌때....작업할때.....화장실갈때......자기전.....자구 일어나서.....식사후......입니다.....--;;;;;
전 항상 3달이상 못끊어요...ㅠ.ㅠ
전 항상 3달이상 못끊어요...ㅠ.ㅠ
17:33
2008.06.19.
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