거의 한달간 75kg에서 왔다갔다...유지만 되던 체중이...

어제 운동 빡시게 해서 인지는 몰라도..

현제 73.8kg입니다..ㅎㅎ

겨우 1키로 그램 줄이는데 한달정도가 소요 됐다는...ㅎㅎㅎ

3월 4일 처음 체중 쟀을때....

89.8kg

6월 27일 현제...

73.8kg..

정확히 16kg 감량 했습니다..ㅎㅎ

군시절..쫄병때...죽지 않을 만큼 고생하던때가 ...68~70kg 이었는데..

이번엔 관리 잘 해서 이정도 몸무게를 유지 해야 겠습니다..ㅎㅎ

근데 웨이트를 해서 인지.... 체중이 이케 빠져도..

오히려 티셔츠 입는 사이즈는 그대로 인듯;;;

바지들은 좀 헐렁해졌는데...ㅎㅎ

암튼 기분 좋네요....

관장님이 비만 회원들의 본보기라고..하시면서...

여기저기 소문 내고 댕기시네요;;;

덕분에 비결 전수 해주느라 목이 쉬겠어요;;ㅎㅎ

글고 오늘 세차 벙개는 쉬어야 겠습니다..

뒷골이 뻐근하고... 열이 좀 나네요... 시야도 뿌옇고...

아쉽지만..일욜날 뵙는 수 밖에....^^;;

세차벙개 즐겁게 보내시고...사랑하는 가족과 연인과..친구와...

즐거운 주말 맞이 하세요~

전 이만..마감 정리 하러 갑니다....고고싱~~!!!