자유 고지혈증;; 건강주의하세요~
- [충]호진슝슝
- 조회 수 138
- 2007.06.20. 13:39
고지혈증 [高脂血症, hyperlipidemia]
중성 지방과 콜레스테롤 등의 지방대사가 제대로 이루어지지 않아 혈액 중에 지방량이 많아진 상태.
얼마전에 단체로 건강검진 받구 와서 오늘 결과가 나왔는데~~
글쎄 다른 사름은 정상으로 나오구 저만 고지혈증이라구 2차 검진대상이네요 ㅠㅠ
맑은 하늘에 왠 날벼락;;; 흑 흑 ㅠㅠ
정상이 230mg/dL 이하이고, 위험수치는 231mg/dL~250mg/dL 인데,,,,
전 278로 나왔네요. 위험수치를 넘었네요.
기름기 있는 음식들 부터 피해서 식생활개선에 돌입이네용 ㅠㅠ
맛있는것들 못먹구 무슨 낙으로 살죵??ㅠㅠ
건강이 최고네요~모두 건강 유의들 하세요^^
중성 지방과 콜레스테롤 등의 지방대사가 제대로 이루어지지 않아 혈액 중에 지방량이 많아진 상태.
얼마전에 단체로 건강검진 받구 와서 오늘 결과가 나왔는데~~
글쎄 다른 사름은 정상으로 나오구 저만 고지혈증이라구 2차 검진대상이네요 ㅠㅠ
맑은 하늘에 왠 날벼락;;; 흑 흑 ㅠㅠ
정상이 230mg/dL 이하이고, 위험수치는 231mg/dL~250mg/dL 인데,,,,
전 278로 나왔네요. 위험수치를 넘었네요.
기름기 있는 음식들 부터 피해서 식생활개선에 돌입이네용 ㅠㅠ
맛있는것들 못먹구 무슨 낙으로 살죵??ㅠㅠ
건강이 최고네요~모두 건강 유의들 하세요^^
댓글
12
[충]호호만두情
[충]지저스
[충]호진슝슝
[충]호진슝슝
[충]불타는곰탱
[충]♪브라보™♬
[충]호진슝슝
바다™
[충]사이버
[충]지저스
[충]호진슝슝
[충]돈빠다
![[충]호호만두情](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/060/884/008/8884060.gif?20111001184359)
14:13
2007.06.20.
2007.06.20.
![[충]지저스](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/405/890/008/8890405.jpg?20110824112421)
14:23
2007.06.20.
2007.06.20.
14:56
2007.06.20.
2007.06.20.
14:58
2007.06.20.
2007.06.20.
15:05
2007.06.20.
2007.06.20.
![[충]♪브라보™♬](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/506/856/008/8856506.jpg?20111004155703)
저도 한때 고지혈증에 지방간에,, 난리도 아니였습니다.
허나,, 매일 5키로 뛰었구요,, 수영,,헬스,,
그리고 1년뒤 검진시 아주 깨끗해졌더군요,,,
그뒤로 다시 흐지부지,, 지금 다시 중성지방,,ㅠ.ㅠ
그래서 요즘 다시 걷기 운동부터 하고있답니다.
약보단 운동이 최고의 처방입니다. ^^
허나,, 매일 5키로 뛰었구요,, 수영,,헬스,,
그리고 1년뒤 검진시 아주 깨끗해졌더군요,,,
그뒤로 다시 흐지부지,, 지금 다시 중성지방,,ㅠ.ㅠ
그래서 요즘 다시 걷기 운동부터 하고있답니다.
약보단 운동이 최고의 처방입니다. ^^
15:11
2007.06.20.
2007.06.20.
브라보님 고맙습니다~
당장이라도 조기 축구회에 가입을 해야하낭 ㅠㅠ
업무 끝나구 날마다 족구는 하는데
족구는 운동량이 부족해서 인지;;;
암튼 조언 정말 감사해요^^
당장이라도 조기 축구회에 가입을 해야하낭 ㅠㅠ
업무 끝나구 날마다 족구는 하는데
족구는 운동량이 부족해서 인지;;;
암튼 조언 정말 감사해요^^
15:50
2007.06.20.
2007.06.20.
16:33
2007.06.20.
2007.06.20.
![[충]사이버](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/137/891/008/8891137.jpg?20110830233444)
슝슝님~!!
조축가입하고..갑자기 광분하지 마세요....인생 급단축됩니다...
운동은 서서히...편안한 마음으로....조급하게 하시믄 안됩니다....
조축가입하고..갑자기 광분하지 마세요....인생 급단축됩니다...
운동은 서서히...편안한 마음으로....조급하게 하시믄 안됩니다....
18:15
2007.06.20.
2007.06.20.
![[충]지저스](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/405/890/008/8890405.jpg?20110824112421)
심근경색이라는 병에대에선 다들 잘 알고계시죠!
심장도 피의 공급을 받아 열심히 일 을 수행하는데
이곳에 피를 공급 하는 혈관을 관상동맥이라고 합니다.
그래서 이 혈관에 어떤 물질이 쌓이거나 막혀서 병을 일으키면
심장 근육이 제기능을 발휘하지 못하여 급기야는 심정지로 나타납니다.
검사는 심장 조영술로 정확히 알 수 있구요
대학병원 이상에서 시행하고 있습니다.
그리고 오리와 닭고기의 동물성 기름은 소고기와 돼지고기의
기름보다 몸에 해를 덜 끼침니다.
오리와 닭 많이 드시라는 광고성 문구는 아닙니다.ㅋㅋ
적당한 운동과 스트레스해소로 우리모두 건강하게 오래오래 살자구요.. ㅋㅋㅋ
심장도 피의 공급을 받아 열심히 일 을 수행하는데
이곳에 피를 공급 하는 혈관을 관상동맥이라고 합니다.
그래서 이 혈관에 어떤 물질이 쌓이거나 막혀서 병을 일으키면
심장 근육이 제기능을 발휘하지 못하여 급기야는 심정지로 나타납니다.
검사는 심장 조영술로 정확히 알 수 있구요
대학병원 이상에서 시행하고 있습니다.
그리고 오리와 닭고기의 동물성 기름은 소고기와 돼지고기의
기름보다 몸에 해를 덜 끼침니다.
오리와 닭 많이 드시라는 광고성 문구는 아닙니다.ㅋㅋ
적당한 운동과 스트레스해소로 우리모두 건강하게 오래오래 살자구요.. ㅋㅋㅋ
18:42
2007.06.20.
2007.06.20.
20:22
2007.06.20.
2007.06.20.
20:59
2007.06.20.
2007.06.20.
기름기 없는음식은 음식도아뇨 ㅎ