자유 수영장에서...
- [경]빅보너스[070]
- 조회 수 180
- 2008.04.10. 22:16
한시간 수영하고....(오리발끼고 1.5km)
옷입고 운동장 5바퀴뛰고...5바퀴 걷고...힘드네요...^^
집에 돌아오다가..너무 배가 고파서 오렌지쥬스 한병하고 비빔면5봉지사서....
2개 끓여묵고 오렌지쥬스 2잔 따라묵어 버렸네요..운동한거 물거품..ㅋㅋ
아~이러면 안되는데..ㅋ
일찍자야겠습니다...ㅋㅋ
옷입고 운동장 5바퀴뛰고...5바퀴 걷고...힘드네요...^^
집에 돌아오다가..너무 배가 고파서 오렌지쥬스 한병하고 비빔면5봉지사서....
2개 끓여묵고 오렌지쥬스 2잔 따라묵어 버렸네요..운동한거 물거품..ㅋㅋ
아~이러면 안되는데..ㅋ
일찍자야겠습니다...ㅋㅋ
댓글
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[경]시나스포
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[경]은빛티지™
22:23
2008.04.10.
2008.04.10.
![[경]티지악동](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/887/889/008/8889887.jpg?20120115183501)
22:30
2008.04.10.
2008.04.10.
시나스포님..전 다이어트보다는 폐활량위주로 운동을해서..^^;
요즘은 지구력이 딸려서..지구력좀 키워볼까 싶어서...^^
우선 운동하고 샤워하면 잠이 잘오잖아요~~~(최고 큰 이유...)
제가 요즘 불면증이 약간 있어서...ㅜㅜ
요즘은 지구력이 딸려서..지구력좀 키워볼까 싶어서...^^
우선 운동하고 샤워하면 잠이 잘오잖아요~~~(최고 큰 이유...)
제가 요즘 불면증이 약간 있어서...ㅜㅜ
22:32
2008.04.10.
2008.04.10.
22:33
2008.04.10.
2008.04.10.
22:37
2008.04.10.
2008.04.10.
22:43
2008.04.10.
2008.04.10.
22:43
2008.04.10.
2008.04.10.
22:50
2008.04.10.
2008.04.10.
22:52
2008.04.10.
2008.04.10.
00:42
2008.04.11.
2008.04.11.
07:21
2008.04.11.
2008.04.11.
12:16
2008.04.11.
2008.04.11.
![[경]쩡미소](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/591/896/008/8896591.jpg?20110907115934)
13:03
2008.04.11.
2008.04.11.
16:45
2008.04.11.
2008.04.11.
음식 소화 되기전 일찍 잠자는게 더 마이너스 요인일 되실겁니다.