자유 최악의 상황! 우울 모드!
- [서경]팬케이크™
- 조회 수 162
- 2007.10.12. 08:40
●오늘부터 저녁 굶을 예정임다..
나날이 부풀어 오르는 몸매를 제어 못하겠어요.....
저는 조금만 먹어도 찌는 체질이라..............
●추석을 지나고 나니 + 2키로
요즈음 1주일 놀면서 입맛이 땡겨 며칠 잘 먹고 다닌 데다가
김치 만두까지 만들어 3일 신나게 만두 잔치를 벌였더니.....다시 +1
정말이지 징글징글합니다........
●이 불청객 +3키로를 어케 해야 하나요.
산행한답시고 요즈음은 귀찮아서 기껏
왕복 1시간20분 코스인 대모산에만 어물쩡 다녀오니 안 되겠어요.
담주부터 1주일 1회 다시 큰산으로 후다닥해야겠습니다.
●아침부터 몸무게 때문에 무쟈게 우울합니다.
빨리 대모산으로 가, 우울증을 날려 버리고 와야겠습니다.
말라깽이 오비행님! 제발 3키로만 가져 가셔............
댓글
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08:41
2007.10.12.
2007.10.12.
.....하지만 굶는다는 게 보통 의지로는 정말 힘들어서.....
굶어야겠다고 생각한 순간...코니님이 여성방에 올려주신 약수동 진짜 돼지 갈비집.....
'우성 갈비'소개글을 보는 순간....돼지 갈비가 땡겨 버리네요........못살겠어요.. 못살아...
굶어야겠다고 생각한 순간...코니님이 여성방에 올려주신 약수동 진짜 돼지 갈비집.....
'우성 갈비'소개글을 보는 순간....돼지 갈비가 땡겨 버리네요........못살겠어요.. 못살아...
09:01
2007.10.12.
2007.10.12.
09:07
2007.10.12.
2007.10.12.
09:23
2007.10.12.
2007.10.12.
09:38
2007.10.12.
2007.10.12.
팬케잌님 걱정 안하셔도 될꺼같은데~ 잠깐 뵈었지만 아주 좋아 보이셨거든요~
그치만 뭐 여자들은 평생 다이어트땜에 고민 한다고 하니~
수영한번 해보시는건 어떠세요?
저희 엄마는 수영으로 10키로 빼시고 요즘 너무 활기차 보이시더라구요~
ㅋㅋ 그래서 저도 등록하긴 했는데.. 잘 안가게 되서..
열씨미만 하신다면 무리없이 다이어트 잘 하실 수있을꺼 같아요~
굶는건 좀... 스트레스 받아서리...ㅡ.ㅜ
그치만 뭐 여자들은 평생 다이어트땜에 고민 한다고 하니~
수영한번 해보시는건 어떠세요?
저희 엄마는 수영으로 10키로 빼시고 요즘 너무 활기차 보이시더라구요~
ㅋㅋ 그래서 저도 등록하긴 했는데.. 잘 안가게 되서..
열씨미만 하신다면 무리없이 다이어트 잘 하실 수있을꺼 같아요~
굶는건 좀... 스트레스 받아서리...ㅡ.ㅜ
09:53
2007.10.12.
2007.10.12.
09:55
2007.10.12.
2007.10.12.
제가 수영 3년을 했지만.. 살이 빠지지는 않더라구여...
몸무게 젤때마다 거의 같지만.. 확실히 라인은 살더라구여... ㅎㅎㅎ
하던 공부 마무리 지으면 규민이와 함께 수영하러 다니고 싶어욤... ^^
몸무게 젤때마다 거의 같지만.. 확실히 라인은 살더라구여... ㅎㅎㅎ
하던 공부 마무리 지으면 규민이와 함께 수영하러 다니고 싶어욤... ^^
10:10
2007.10.12.
2007.10.12.
친구가 예로 6개월간 저녁 6시 이후 물도 안먹고 100 -> 68 됐습니다.
문제는 요즘은 계속 먹어도 빠진다네요 무리한 다이어트 하지 마시고 저녁 조금 드시고 근처공원에서 빠른 걸음 30분 이상 하세요~
문제는 요즘은 계속 먹어도 빠진다네요 무리한 다이어트 하지 마시고 저녁 조금 드시고 근처공원에서 빠른 걸음 30분 이상 하세요~
11:07
2007.10.12.
2007.10.12.
11:53
2007.10.12.
2007.10.12.
14:30
2007.10.12.
2007.10.12.
식사양을 줄여보세요.
전 전체적으로 양을 줄이고, 저녁식사(6시)이후엔 절대 잘때까진 암것도 안먹습니다~
그랬더니 운동 전혀안해도, 한달만에 5키로가 빠지더군요.
운동까지하면, 10키로정도는 쉽게 빠집니다.
무조건 밥 양을 줄이고-간식은 절대로-, 저녁식사이후엔 절대 먹지말고 주무세요~
전 전체적으로 양을 줄이고, 저녁식사(6시)이후엔 절대 잘때까진 암것도 안먹습니다~
그랬더니 운동 전혀안해도, 한달만에 5키로가 빠지더군요.
운동까지하면, 10키로정도는 쉽게 빠집니다.
무조건 밥 양을 줄이고-간식은 절대로-, 저녁식사이후엔 절대 먹지말고 주무세요~
14:33
2007.10.12.
2007.10.12.
.....문제는 간식이네용..........여자들은 남자들보다 살이 빠지기가 힘들구요...
게다가 젊은 나이에는 빠지기가 쉽지만...나잇살이란 것은 더더욱 힘들어집니다.
뭐든지 젊을 때에 해야 된다니까요...........ㅠㅠㅠ
게다가 젊은 나이에는 빠지기가 쉽지만...나잇살이란 것은 더더욱 힘들어집니다.
뭐든지 젊을 때에 해야 된다니까요...........ㅠㅠㅠ
17:50
2007.10.12.
2007.10.12.
ㅎㅎ 저 37살이면, 팬케이크님하고 별로 차이 안날거 같은데..ㅡ.ㅡ;
저도 물만 마셔도 살이 찌는 타입이거든요.
정말 참꼬 또 참아도 체중은 별로..
조금씩 조금씩 나타나더라구요~ 90 에서 80으로.. 이제야 그정도 됐네요.. ㅜ.ㅡ
평생 식사량 조절, 운동.. 에구~~
저도 물만 마셔도 살이 찌는 타입이거든요.
정말 참꼬 또 참아도 체중은 별로..
조금씩 조금씩 나타나더라구요~ 90 에서 80으로.. 이제야 그정도 됐네요.. ㅜ.ㅡ
평생 식사량 조절, 운동.. 에구~~
18:57
2007.10.12.
2007.10.12.
07:33
2007.10.13.
2007.10.13.
더도 말고 덜도 말고...1주일만......저녁을 굶어 볼랍니다..........