●일단은 만족입니다...........
좀 두고보아 하겠지만요............

확실히 땀을 흘리게 하는데
효과는 있는 듯 합니다...................
하지만 좀 힘든 운동을 해야만
효과가 있는 듯 해요................


●팻다운 마시고..산행을 하면
평소보다 땀이 30-40% 더 나오는 듯한 느낌입니다...



●오늘은 산에 못가서 저녁에 양재천에서
1시간 빠른 걸음으로 걸었는데요............

처음에는 30분을 걸어도 땀이 전혀 안 나더군요....
나중에는 약간 맺히는 정도...그러다 막판에
층계를 올라오면서......좀 나는 정도....



●산행과 정말 비교돼죠....
산행은 5분만 올라도 땀이 흐르기 시작하는데
몇 번씩 얼굴을 닦아야하고 옷도 흠뻑 젖거든요.......

양재천 3번 걷느니 한 번 산행의 효과가
훨 나은 듯합니다........................



●그래도 꿩 대신 닭이라고................
산행 못가는 날은 양재천으로 가기로 했네요....

1주일 3회 운동을 꼭 지키려구요........
운동을 하고 땀을 쏟고 나면 기분이
무척 상쾌하거든요......게다가 멋진 경치와
맑은 공기는 덤이잖아요................


팻다운의 효과 지켜 봐 주세요....