물이 좋아야..................저녁에는 좋을 듯 한대요...
직장여성들이 많을 터이므로.....낮에가면 아즈마들 투성이라......

예전에 수영장 등록하고 한번도 않간적있는데....


운동 삼매경 꼭 성공하세요^@^

곧.. 천고가 마비해서 전신이 비대해지는 계절인데.. 게다가 오늘은 중복인데.. 문제는 오늘 비가 오는데.. 결정적으로 오늘 감자탕 벙개도 있는데..

꼭 성공하시길... 빌게요~ ^ㅡ^

저도 늘어가는 살들과 매일매일 풍요로운 삶을.. 쿨럭. ;;

진짜 바티스타가 되시는것은 아니신지......^^;;;ㅎㅎㅎㅎ

사회생활하시면서 헬스클럽찾는것..... 남자로선 진짜 어려운일입니다~^^ㅎㅎ
일주일에 세번은 꼭~!! 가시구요~ 만약 세번가실때....한번이라도 귀찮아서 못가겠다!!하시더라도 가서 그냥 잠깐이라도 앉아있다가 오시기만이라도 하세요~^^ 그러면서 습관이 들어야.....꾸준히 다니실수가 있습니다~^^ㅎㅎ

포인트~!!! 귀찮은날은........ 단 10분만이라도 방문했다가 오기~!!!!

바티스타 처럼 몸매 만드기를 기원합니다..^^

저도 지금 4개월간 매일 1시간씩 걷기해서..9kg정도 감량했습니다. 현재 7kg감량 더해야..ㅠㅠ

처음에 몇번 하고 안하는게 헬스장인데 차라리 저처럼 밖에 나가서 걷기 하는 것도 좋습니다...^^

부지런 하셔라~! ㅋㅋ 운동 않한지가 언.....ㅠ.ㅠ 진정한 바티스타몸매 되기실...ㅋㅋ 스포넷 참피온..서경바티스타~~ㅋㅋ

열심히 다니시기를...헬스는 맘을 단단히 먹지 않음 넘 지겨워요.................

모두들 감사드립니다...^^
담에 번개에는 웃통벗고 참가할께요..ㅎㅎㅎ

진짜루 바티스타처럼 되길 바랍니다 저두 지금 헬스 다니구 있는데 거의 못나갑니다 ㅋㅋㅋ
첫달말 매일 나가구 요즘은 시들하네여 ㅋㅋㅋ