![[경]남자3호](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/495/913/008/8913495.jpg?20120924174031)
자유 희야가 운동시작했어용!
- [경]남자3호
- 조회 수 437
- 2010.01.28. 02:31
||0||0저희부모님이 저의 저주받은 몸을 보시고 한마디했어요!!
충주보내놨더만 더쪄서왔노라고!!
그래서 어제친히 아침에 깨워서 헬스끊으라고 돈을 주시네요!!
언능 뛰어가서 1달끊었는뎅 첫날부터3시간정도 했더만 숨이차네요!!
부모님이 살뺄때까지 술을 먹지말고 걸어서 다니라고하네요ㅠㅠ
이제희야 살빠진모습 2월정모에 볼수있겠네요 모두들 기대하세용!!ㅋㅋㅋㅋ
참고로 9시에 잠들어서 12시에깨어서 친구넘이 보쌈사준다고 전화와서 보쌈에 소주한잔꺽고왔는데 낼은 4시간 뛰어야겠어용 ㅠㅠ
충주보내놨더만 더쪄서왔노라고!!
그래서 어제친히 아침에 깨워서 헬스끊으라고 돈을 주시네요!!
언능 뛰어가서 1달끊었는뎅 첫날부터3시간정도 했더만 숨이차네요!!
부모님이 살뺄때까지 술을 먹지말고 걸어서 다니라고하네요ㅠㅠ
이제희야 살빠진모습 2월정모에 볼수있겠네요 모두들 기대하세용!!ㅋㅋㅋㅋ
참고로 9시에 잠들어서 12시에깨어서 친구넘이 보쌈사준다고 전화와서 보쌈에 소주한잔꺽고왔는데 낼은 4시간 뛰어야겠어용 ㅠㅠ
댓글
25
![[충]초코파이](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/955/881/008/8881955.jpg?20110823183613)
[충]초코파이
![[충]사이버](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/137/891/008/8891137.jpg?20110830233444)
[충]사이버
![[충]네온천하_성현진](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/705/896/008/8896705.jpg?20110831054304)
[충]네온천하_성현진
[충]오라이
![[충]스나-홍연표](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/785/907/008/8907785.jpg?20110929105201)
[충]스나-홍연표
![[서경]팬케이크™](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/245/863/008/8863245.gif?20110903150630)
[서경]팬케이크™
![[충]응큼너부리[R™]](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/151/901/008/8901151.jpg?20120211121002)
[충]응큼너부리[R™]
![[충]호동냠냠[S™]](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/297/881/008/8881297.jpg?20110830124155)
[충]호동냠냠[S™]
![[충]soulman](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/101/863/008/8863101.jpg?20200926000607)
[충]soulman
[충]대한민국철밥통
[충]카리스마lee(서부팀)
![[충]예산 일꾼](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/324/912/008/8912324.jpg?20141203130237)
[충]예산 일꾼
![[충]물파스](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/162/860/008/8860162.jpg?20110820235924)
[충]물파스
![[경]남자3호](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/495/913/008/8913495.jpg?20120924174031)
[경]남자3호
[경]남자3호
[경]남자3호
[경]남자3호
[경]남자3호
[경]남자3호
[경]남자3호
[경]남자3호
[경]남자3호
[경]남자3호
[경]남자3호
[경]남자3호
![[충]초코파이](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/955/881/008/8881955.jpg?20110823183613)
03:19
2010.01.28.
2010.01.28.
![[충]사이버](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/137/891/008/8891137.jpg?20110830233444)
03:45
2010.01.28.
2010.01.28.
![[충]네온천하_성현진](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/705/896/008/8896705.jpg?20110831054304)
04:44
2010.01.28.
2010.01.28.
07:36
2010.01.28.
2010.01.28.
![[충]스나-홍연표](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/785/907/008/8907785.jpg?20110929105201)
07:52
2010.01.28.
2010.01.28.
![[서경]팬케이크™](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/245/863/008/8863245.gif?20110903150630)
처음부터 3시간,4시간하면 지쳐요.......
꾸준히 매일 할 수 있는 분량을 하셔야 합니다.
살빼기는 단기전이 아니라 장기전이거든요.
설탕프림커피와 간식,청량음료만 없애도 살은 빠져용.......오로지 밥3끼만 드시고
꾸준히 매일 할 수 있는 분량을 하셔야 합니다.
살빼기는 단기전이 아니라 장기전이거든요.
설탕프림커피와 간식,청량음료만 없애도 살은 빠져용.......오로지 밥3끼만 드시고
08:04
2010.01.28.
2010.01.28.
![[충]응큼너부리[R™]](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/151/901/008/8901151.jpg?20120211121002)
08:28
2010.01.28.
2010.01.28.
![[충]호동냠냠[S™]](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/297/881/008/8881297.jpg?20110830124155)
08:31
2010.01.28.
2010.01.28.
![[충]soulman](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/101/863/008/8863101.jpg?20200926000607)
08:33
2010.01.28.
2010.01.28.
08:37
2010.01.28.
2010.01.28.
09:11
2010.01.28.
2010.01.28.
![[충]예산 일꾼](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/324/912/008/8912324.jpg?20141203130237)
11:51
2010.01.28.
2010.01.28.
![[충]물파스](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/162/860/008/8860162.jpg?20110820235924)
13:04
2010.01.28.
2010.01.28.
19:20
2010.01.28.
2010.01.28.
19:20
2010.01.28.
2010.01.28.
19:32
2010.01.28.
2010.01.28.
19:32
2010.01.28.
2010.01.28.
19:33
2010.01.28.
2010.01.28.
19:33
2010.01.28.
2010.01.28.
19:35
2010.01.28.
2010.01.28.
19:35
2010.01.28.
2010.01.28.
19:35
2010.01.28.
2010.01.28.
19:36
2010.01.28.
2010.01.28.
19:37
2010.01.28.
2010.01.28.
19:37
2010.01.28.
2010.01.28.
