광범위한 연구에도 불구하고 의학계는 아직도 만성 피로 증후군의 원인과
가능한 치료법을 찾아내지 못하고 있다.

"항바이러스 계통.면역 계통.호르몬 계통.항우울증 계통의 치료법 및 기타 검토된
치료법들은 매우 다양하지만, 효과는 극히 미미했다"고 「오스트레일리아 의학지」
(The Medical Journal of Australia)에 실린 한 보고서는 알려 준다.

하지만, 걷기나 자전거 터기나 수영과 같은 운동이 포함된 프로그램들은 다른
수많은 치료법들에 비해 결과가 더 나은 것으로 밝혀졌다.
일부 만성 피로 증후군 환자들은 운동을 너무 많이 하면 증상이 악화된다는 것을
알기 때문에 운동을 하려고 하지 않는다.

하지만 균형을 잡을 필요가 있다.  증상 때문에 생긴 한계를 넘지 않으면서 주의
깊이 운동을 하는 일부 사람들은 우울증 검사와 개인적으로 느끼는 행복감, 업무
능력 및 혈압게 '상당한 개선'이 있다고 동 지는 보도한다.

"점차 단계를 높여 가는 운동 프로그램이 만성 피로 증후군 환자 치료의 기초가
되어야 한다"고 동 보고는 결론짓는다.

항상 피곤하다고 느끼시는분은 가볍게 운동을 하시거나 주말에 등산등
취미로 할수있는 운동을 찾아서 해보세요,, 생활에 활력을 불어넣을수 있을겁니다.
제가 아래에 정력에 좋은 발마사지방법을 병행한다면 금상첨화겠네요,,^^
건강한 동호회 회원님들이 되었으면합니다.*^^*