더 자~

잠을 너무 오래자도 그렇게 개운한게 아니더라고 하던데요...
잠도 하루에 최소한6~최대한8시간까디 자는게 적당하다 하던데요...
잠도 너무 많이 자면 머리도 아프고 그렇게 개운하지가 안아요^^

짝뚱님..그런듯..ㅋㅋ..
오늘부터는 정량만 자야 할듯..^^

잠이 잠을 부릅니당..
신체학적으로 제가 알기로는 잠을 너무 많이 자면, 수면과 관련된 중추신경계가 피곤하게 되어서, 신체의 기능이 감퇴됩니다.
특히, 잠을 자면, 몸속에 이산화탄소가 많이 생기고, 너무 오래자면, 이산화탄소로 인해, 오히려 더 피곤하게 됩니다.
우리가 낮에 잠이 오면 하품하는 것도 결국은 이산화탄소를 배출하고, 산소를 흡입하기 위한 것이지여...
니케님!!
앞으로는 잠을 짧게 낮잠을 자는 것이 훨씬 나을듯합니당...
그리고, 정해진 시간에 꼬옥 자는 습관이 중요합니다.
건강한 하루 되세여...^^

많이 자서 피곤함~~ㅎ

네넹..
노력 중이나...먹는거보다 자는게 좋아서 말이죠..^^

나이 탓 이라는...ㅎㅎ

헉....나이 탓.....ㅠㅠ

피로에는 식초가 약이지요*^^*

사랑하는 사람이 옆에 없어서 그래......
함께 자면...개운할껄.....ㅎㅎ

미인은 잠꾸러기.....

도끼가 요즘 무덤을 파는구나..난주 보자.

나이 탓이라니요....연세가 좀 되신듯....

ㅠㅠ

니케언냐 현실이세요~~ ^,.^;