저는 하루 한갑이상 피던 골초였으나, 금연을 결심하고 과정을 생각나는 대로 적어볼까 합니다.
다른 금연을 결심하시는 분들에게 도움이 될까 해서요.
성공할 수 있도록 도와 주세요.
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원래는 일어나자마자 담배부터 찿았으나,
오늘은 안피웠으므로 어제밤부터 금연모드로 돌입.
현재시간 10시 30분
6시에 일어났으니 벌써 4시간 반째 담배없이 버틴다.

머리는 독한 감기약을 먹은 것 같이 해롱거리지만 버틸 수 있다.
머리가 조여온다.
온 몸은 열감기 걸린 것처럼 열이 나는 것 같다.
눈까풀이 들어가는 것 같다.
입 안은 마른다.
벌써 물만 몇 컵을 먹었다.
물은 담배 생각날 때마다 마시는데 도움이 되는 것 같다.

저만치 흡연실에 폼나게들 피우고 있다.
흐미~~ 도와주질 않네.

오늘만 버티면 성공할 수 있다.
아자!!! 할 수 있다, 버티자.

휀님 덜 도와주세염.