자유 신체 검사를 받았는데...
- [서경]휴이(Huey)
- 조회 수 210
- 2009.04.17. 00:29
||0||0혈압도 좀 높아서 계속해서 다시!! 다시!! 다시!!
한 10번은 잰거 같네요.
그리고 마지막으로 키와 몸무게....
올라서는 순간!
"비만입니다!~" 라고 나오네요..ㅠㅠ
운동해야할 듯............예전엔 58킬로까지 뺏었는데...쩝..
무슨 운동이 좋을까요?? 살빼려면...
한 10번은 잰거 같네요.
그리고 마지막으로 키와 몸무게....
올라서는 순간!
"비만입니다!~" 라고 나오네요..ㅠㅠ
운동해야할 듯............예전엔 58킬로까지 뺏었는데...쩝..
무슨 운동이 좋을까요?? 살빼려면...
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2009.04.17.
2009.04.17.
아침 공복전 런닝및 자전거 1시간 복근 삼십분 아침은 간단히 점심 드시고 저녁드시고 3시간후 운동하러 가신후
웨이트 트레이닝 후 런닝 및 자전거 복근 하시고
배고프시다면 간단하 참치캔 추천 드립니다
웨이트 트레이닝 후 런닝 및 자전거 복근 하시고
배고프시다면 간단하 참치캔 추천 드립니다
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2009.04.17.
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뒷산 산책겸 등산?이염...~!!(하루 한 40분정도??)
거기에 음식조절..ㅎㅎㅎㅎ
전 165센티 100키로에서 59키로 까졍 뺏드랬죠...한 4개월 쉬지도 않고 해서...ㅎㅎ(빈혈이 좀 있긴했지만..)
지금은 70키로 ㅋ 부인 임신때 남은 음식 비우다가 그만!!ㅠ_ㅠ
등산 추천염..
거기에 음식조절..ㅎㅎㅎㅎ
전 165센티 100키로에서 59키로 까졍 뺏드랬죠...한 4개월 쉬지도 않고 해서...ㅎㅎ(빈혈이 좀 있긴했지만..)
지금은 70키로 ㅋ 부인 임신때 남은 음식 비우다가 그만!!ㅠ_ㅠ
등산 추천염..
19:10
2009.04.17.
2009.04.17.
