추석날 보는 사람들마다,,,살 ,살, 살 좀 빼라는,,,애기만,,,

저의 형님도 허리 40짜리 입었는데....5개월동안 음식조절로 10키로를 뺐다는 충격적인 사실..,,,

운동은 거의 안하고.....

지금은 바지 사이즈가 33짜리 입고 있더군요,,,ㅠㅠ;;

대표적인 금지 음식이 밀가루 음식, 고기류,,,,,특히 밀가루 음식은 뱃살에 쥐약이라고 합니다,,

운동할 시간이 없는 저는 오늘부터 밀가루 음식만이라도 한번 시도 할까 합니다,,,,

한달만 안 먹어도 효과가 있다고 하니...한달 후 제 뱃살을 봐 주삼,,,^^

우리 서경방 회원님들 중에 뱃살 나온 회원님들, 음식 조절 한번 해 보심이....

(밀가루 업체에 종사하는 회원님게 죄송....)