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스포넷 서경광역 게시판    서울특별시와 경기도내에 거주하시는 스포넷 회원을 위한 광역게시판입니다.

자유 서경정모~~~~~ 후기.. & 다이어트 시작~~

충격 받았습니다.. ^^&

6월달 사고 이후 살이 좀 찌는 구나 싶었는데...

이정도는 아닌거 같았는데..

액자에 담긴 사진을 보고 숨이 탁 막히네요..  

얼굴이 호빵맨이다~~~~~~~~ㅠ,.ㅠ  

다이어트 들어 갑니다.. ^^& 낼 부턴 소식과 그동안 끊었던 헬스를 다시 시작 해야 겠습니다.

^^&
-------------------------------------------------------
서경방 운영진님들과 광역장님 이하 많은 분들이 준비를 하셨고..

저의 진행이~~~~ 좀 어설퍼서...^^&

그분들의 노고가 깎이지 않았나 걱정이 됩니다..

많이 부족한데 호응 해주시고 즐거워 해주셔서 감사드립니다.

다음번 서경정모땐 좀더 많은 준비를 해서

알차고  멋지고 잼나는 모임을 위해 노력 하겠습니다.

참석해 주신 많은 분들 감사드립니다..^^&
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댓글
27
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
달팽이님 고생 많으셨습니다.........
..................다이어트는 헬스보단 산행이 더 효과적이랍니다.....
근데 달팽이님도 맛있는 것을 좋아라 하시는 미식가이셔서.....
앞으로 험난한 여정이 기다리실 듯..............
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00:27
2007.09.03.
[서경]규민mommy
달팽이님 수고많이 하셨습니다..
달짝님 번쩍 업어주시는 달팽이님 멋져보이던데여... ^^

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00:28
2007.09.03.
[서경]시슬리
잘 들어가셨나요? 고생 많으셨어요~~ 가뜩이나 진행하시는라 힘드셨을텐데..
저땜에 더 힘드셨을꺼같네요~
cb가 있으면 좋을꺼같긴한데.. 아직 운전도 초보인지라..
운전중에 그거까지 할라문 완전 정신없을꺼같아서 좀더 기다려 봐야할꺼같아요..
여튼 반가웠구요~ 푹주무세요~ 좋은 꿈 꾸시구요*^^*
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00:28
2007.09.03.
[서경]달팽이™
c b는 길안내용 입니다.....^^& 한마디로 이야기 하자면 동호회 네비게이션.

얼릉 장착하세용... 곧 다이 번개가 찾아 옵니다...
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00:31
2007.09.03.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
달팽이님 굶으면 반갑지 않은 불청객.....요요가 와요....
잡곡밥에 야채 위주로 1/2만 드세요.......고기는 괜찮아요.....
단 케익,빵,리면,짬뽕,아이스크림만 자제하세요..........커피는 블랙으로 하시구요....
팻다운 함 애용해 보시구요........
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00:31
2007.09.03.
[서경]혀니
[서경]혀니
고생 많으셨습니다~! 수고해주셔서 첫 정모 즐겁게 보냈습니다 꾸벅
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00:42
2007.09.03.
[서경]토시리
달팽이님.. 그냥 그모습이 더좋아보여.... 괜히 다이어트 하려다 더 살찔수 있어....
인간마루타 토시리가..... 그 예제임.... 나도 한때는 72kg 나가던 몸무게가 어느세 xxKg이 되더니만 살뺀다고 이짓저짓하다가 5kg정도 더 불어나서 아에 포기하고 있는 모습그대로 살고 있는데뭐...
우리마눌 결혼하고나서 결혼전 사진 보고 이혼하고 결혼전으로 돌아가면 다시 재혼하자는 소리까지 했는데 뭐....
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00:42
2007.09.03.
바다™
다이어트 비법을 전수해 드리도록 하겠음..ㅎㅎ

고생 많이 하셨습니다~
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00:43
2007.09.03.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
...ㅎㅎㅎㅎㅎ 섣불리 다이어트 한다고.....괜히 지갑만 다이어트 시키지 마시고...............
식이요법과 꾸준한 운동으로........경험자 이야기입니다................
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00:44
2007.09.03.
[서경]센스티지
고생많으셨어요~cb장착..빨리하고싶네요~
없으니까.ㅠ.ㅠ
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00:44
2007.09.03.
[서경]김C
달팽이형님 고생많이하셨어요~^^ 매번 시세만~ㅋㅋㅋ
근데 다이어트라 과연~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 삼결살번개칩니다~ㅋㅋㅋㅋ
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00:45
2007.09.03.
[서경]쮸니™
천고마비~의 계절입니다
고로 말띠님들은 살을 찌우셔야할듯~ ㅋㅋ
달팽아~ 수고 많았당
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00:56
2007.09.03.
[서경]달팽이™
아~~~~~~~~~~ 도와 주세용~~~

호빵맨이 되어버렸어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
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00:59
2007.09.03.
[서경]청용
ㅎㅎ 오늘 정말 고생 많이 하셨습니다~!
여기 저기 바쁘신것 같던데... 덕분에 전 즐겁게 잘놀다 왔습니다...^^*
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01:42
2007.09.03.
[서경]테리윤
하루에 한시간씩..
로뎅..아시져.. 그자세루 ..ㅋㅋㅋ
효과 있씀니다...^^^
왼손인가..오른손인가..ㅋㅋ
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08:36
2007.09.03.
[서경]짱구™
형님 사회까정보셨군요^^ 수고많으셨습ㄴㅣ다^^
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09:10
2007.09.03.
[서경]서영아빠
달패이님..팬케이크님이 추천한 팻다운이나..제가 추천하는 Sal Sarajin..1달만 열심히 먹고 운동하면 3kg 정도 효과 있습니다. 대신 꾸준히 운동하셔야 합니다..^^ 전..5개월간..십삼킬로 감량했습니다.
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09:10
2007.09.03.
[서경]스포마루
너무너무 고생하셨습니다.~~~그리고 핸드폰 메탈 스티커 너무 이뻐요~~~감사합니다~
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09:18
2007.09.03.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
서영아빠님 대단하십니다...........계속 유지하시기를......
5개 월간 13키로라 대단하십니다....근데 여성분보단 남자분이 살빼기가 조금 쉽답니다.
그,래도 어려운 자기자신과의 싸움임에는 분명하죠............
저도 아침에 부엌 정리 좀 하고....팻다운 마시고.....대모산으로 슈우웅!...
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09:38
2007.09.03.
[서경]늑투
그날 고생 많이 하셨습니다,,,
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09:49
2007.09.03.
[서경]허수아비
그정도면 행사진행 훌륭해요~~~^^

다음번에도 계속 쭉~~~하세요...ㅎㅎ
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11:07
2007.09.03.
[서경]오비™
[서경]오비™
제가 보기엔.... 그리 많이 쪄 보이진 않던데....
다만.. 바지가 좀 흘러내리지 않을까 하는 걱정만이... ㅋ
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15:52
2007.09.03.
[서경]승질드런고양이
너무 수고하셨어여....^^
같이 합시다 다이어트.....^^
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23:29
2007.09.03.
취소
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