자유 서경정모~~~~~ 후기.. & 다이어트 시작~~
- [서경]달팽이™
- 조회 수 185
- 2007.09.03. 00:24
충격 받았습니다.. ^^&
6월달 사고 이후 살이 좀 찌는 구나 싶었는데...
이정도는 아닌거 같았는데..
액자에 담긴 사진을 보고 숨이 탁 막히네요..
얼굴이 호빵맨이다~~~~~~~~ㅠ,.ㅠ
다이어트 들어 갑니다.. ^^& 낼 부턴 소식과 그동안 끊었던 헬스를 다시 시작 해야 겠습니다.
^^&
-------------------------------------------------------
서경방 운영진님들과 광역장님 이하 많은 분들이 준비를 하셨고..
저의 진행이~~~~ 좀 어설퍼서...^^&
그분들의 노고가 깎이지 않았나 걱정이 됩니다..
많이 부족한데 호응 해주시고 즐거워 해주셔서 감사드립니다.
다음번 서경정모땐 좀더 많은 준비를 해서
알차고 멋지고 잼나는 모임을 위해 노력 하겠습니다.
참석해 주신 많은 분들 감사드립니다..^^&
6월달 사고 이후 살이 좀 찌는 구나 싶었는데...
이정도는 아닌거 같았는데..
액자에 담긴 사진을 보고 숨이 탁 막히네요..
얼굴이 호빵맨이다~~~~~~~~ㅠ,.ㅠ
다이어트 들어 갑니다.. ^^& 낼 부턴 소식과 그동안 끊었던 헬스를 다시 시작 해야 겠습니다.
^^&
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서경방 운영진님들과 광역장님 이하 많은 분들이 준비를 하셨고..
저의 진행이~~~~ 좀 어설퍼서...^^&
그분들의 노고가 깎이지 않았나 걱정이 됩니다..
많이 부족한데 호응 해주시고 즐거워 해주셔서 감사드립니다.
다음번 서경정모땐 좀더 많은 준비를 해서
알차고 멋지고 잼나는 모임을 위해 노력 하겠습니다.
참석해 주신 많은 분들 감사드립니다..^^&
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00:27
2007.09.03.
2007.09.03.
00:28
2007.09.03.
2007.09.03.
잘 들어가셨나요? 고생 많으셨어요~~ 가뜩이나 진행하시는라 힘드셨을텐데..
저땜에 더 힘드셨을꺼같네요~
cb가 있으면 좋을꺼같긴한데.. 아직 운전도 초보인지라..
운전중에 그거까지 할라문 완전 정신없을꺼같아서 좀더 기다려 봐야할꺼같아요..
여튼 반가웠구요~ 푹주무세요~ 좋은 꿈 꾸시구요*^^*
저땜에 더 힘드셨을꺼같네요~
cb가 있으면 좋을꺼같긴한데.. 아직 운전도 초보인지라..
운전중에 그거까지 할라문 완전 정신없을꺼같아서 좀더 기다려 봐야할꺼같아요..
여튼 반가웠구요~ 푹주무세요~ 좋은 꿈 꾸시구요*^^*
00:28
2007.09.03.
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00:29
2007.09.03.
2007.09.03.
00:31
2007.09.03.
2007.09.03.
달팽이님 굶으면 반갑지 않은 불청객.....요요가 와요....
잡곡밥에 야채 위주로 1/2만 드세요.......고기는 괜찮아요.....
단 케익,빵,리면,짬뽕,아이스크림만 자제하세요..........커피는 블랙으로 하시구요....
팻다운 함 애용해 보시구요........
잡곡밥에 야채 위주로 1/2만 드세요.......고기는 괜찮아요.....
단 케익,빵,리면,짬뽕,아이스크림만 자제하세요..........커피는 블랙으로 하시구요....
팻다운 함 애용해 보시구요........
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2007.09.03.
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00:42
2007.09.03.
2007.09.03.
달팽이님.. 그냥 그모습이 더좋아보여.... 괜히 다이어트 하려다 더 살찔수 있어....
인간마루타 토시리가..... 그 예제임.... 나도 한때는 72kg 나가던 몸무게가 어느세 xxKg이 되더니만 살뺀다고 이짓저짓하다가 5kg정도 더 불어나서 아에 포기하고 있는 모습그대로 살고 있는데뭐...
우리마눌 결혼하고나서 결혼전 사진 보고 이혼하고 결혼전으로 돌아가면 다시 재혼하자는 소리까지 했는데 뭐....
인간마루타 토시리가..... 그 예제임.... 나도 한때는 72kg 나가던 몸무게가 어느세 xxKg이 되더니만 살뺀다고 이짓저짓하다가 5kg정도 더 불어나서 아에 포기하고 있는 모습그대로 살고 있는데뭐...
우리마눌 결혼하고나서 결혼전 사진 보고 이혼하고 결혼전으로 돌아가면 다시 재혼하자는 소리까지 했는데 뭐....
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2007.09.03.
2007.09.03.
00:43
2007.09.03.
2007.09.03.
...ㅎㅎㅎㅎㅎ 섣불리 다이어트 한다고.....괜히 지갑만 다이어트 시키지 마시고...............
식이요법과 꾸준한 운동으로........경험자 이야기입니다................
식이요법과 꾸준한 운동으로........경험자 이야기입니다................
00:44
2007.09.03.
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08:36
2007.09.03.
2007.09.03.
09:10
2007.09.03.
2007.09.03.
달패이님..팬케이크님이 추천한 팻다운이나..제가 추천하는 Sal Sarajin..1달만 열심히 먹고 운동하면 3kg 정도 효과 있습니다. 대신 꾸준히 운동하셔야 합니다..^^ 전..5개월간..십삼킬로 감량했습니다.
09:10
2007.09.03.
2007.09.03.
09:18
2007.09.03.
2007.09.03.
서영아빠님 대단하십니다...........계속 유지하시기를......
5개 월간 13키로라 대단하십니다....근데 여성분보단 남자분이 살빼기가 조금 쉽답니다.
그,래도 어려운 자기자신과의 싸움임에는 분명하죠............
저도 아침에 부엌 정리 좀 하고....팻다운 마시고.....대모산으로 슈우웅!...
5개 월간 13키로라 대단하십니다....근데 여성분보단 남자분이 살빼기가 조금 쉽답니다.
그,래도 어려운 자기자신과의 싸움임에는 분명하죠............
저도 아침에 부엌 정리 좀 하고....팻다운 마시고.....대모산으로 슈우웅!...
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2007.09.03.
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2007.09.03.
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11:07
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2007.09.03.
2007.09.03.
23:29
2007.09.03.
2007.09.03.
..................다이어트는 헬스보단 산행이 더 효과적이랍니다.....
근데 달팽이님도 맛있는 것을 좋아라 하시는 미식가이셔서.....
앞으로 험난한 여정이 기다리실 듯..............