자유 팔꿈치가 좀 아프네요...
- [서경]Breeze
- 조회 수 104
- 2006.11.29. 11:21
어제 좀 심하게 운동했더니만...(스쿼시입니다)
손목과 팔이 약간 좀 아프네요. 일주일만에 하는 운동이라 열심히 했거든요. ㅋ
지X님은 저더러 팔뚝키운다고 하는데... 이제 더 이상은 팔뚝이 안 굵어지나봅니다.
근데 확실히 짝팔입니다... ㅠ.ㅠ
손목과 팔이 약간 좀 아프네요. 일주일만에 하는 운동이라 열심히 했거든요. ㅋ
지X님은 저더러 팔뚝키운다고 하는데... 이제 더 이상은 팔뚝이 안 굵어지나봅니다.
근데 확실히 짝팔입니다... ㅠ.ㅠ
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11:24
2006.11.29.
2006.11.29.
11:25
2006.11.29.
2006.11.29.
담에 용인 오실때...
한번 보여주세요...
의외로 간단하게 문제점을 찾을수 있습니다.
운동하면서 근육이 아닌 관절에 무리가 오면 반드시 쉬어야 한다는거...
그렇지 않으면 골병 듭니다.
테니스엘보나 수근관증후군이 오면...상당히 골치 아파집니다.
심해지면 듀피트렌구축까지 발생합니다..
뭐 진행사항이 그렇지만...
선천적으로 관절주위 연부조직이 약한 사람은 위의 열거한 병인이 자주 발생합니다.
한번 보여주세요...
의외로 간단하게 문제점을 찾을수 있습니다.
운동하면서 근육이 아닌 관절에 무리가 오면 반드시 쉬어야 한다는거...
그렇지 않으면 골병 듭니다.
테니스엘보나 수근관증후군이 오면...상당히 골치 아파집니다.
심해지면 듀피트렌구축까지 발생합니다..
뭐 진행사항이 그렇지만...
선천적으로 관절주위 연부조직이 약한 사람은 위의 열거한 병인이 자주 발생합니다.
11:25
2006.11.29.
2006.11.29.
헉~ 전문적인 용어라 잘 모르겠어요. 관절에 무리올까 좀 두렵긴 해요...
그리고 월욜에 갔을때 다들 바쁘신것 같아 총총 나왔죠. ㅋ
여쭤보고 싶은것도 있었는데요... 그건 살짝쿵 쪽지로 보내드릴게요.
그리고 월욜에 갔을때 다들 바쁘신것 같아 총총 나왔죠. ㅋ
여쭤보고 싶은것도 있었는데요... 그건 살짝쿵 쪽지로 보내드릴게요.
11:30
2006.11.29.
2006.11.29.
11:35
2006.11.29.
2006.11.29.
엘보 조심하세요..
테니스나 스쿼시하다보면 발생할수 있는 증상입니다.
무리하게 하셨다가 나중에..후회하실수도 있으니 잘 찾아보시길..
그리고 저도 한때 몇년간 테니스 했었는데..짝팔 되기 십상이죠..
전 오른손잡이였는지라 오른손이 왼손에 비해서 월등히 차이가 나더군요..ㅡㅡ;;
몇년간 쉬어줬더니 다시 원상복귀 되기는 했습니다..^^;;
테니스나 스쿼시하다보면 발생할수 있는 증상입니다.
무리하게 하셨다가 나중에..후회하실수도 있으니 잘 찾아보시길..
그리고 저도 한때 몇년간 테니스 했었는데..짝팔 되기 십상이죠..
전 오른손잡이였는지라 오른손이 왼손에 비해서 월등히 차이가 나더군요..ㅡㅡ;;
몇년간 쉬어줬더니 다시 원상복귀 되기는 했습니다..^^;;
11:48
2006.11.29.
2006.11.29.
11:49
2006.11.29.
2006.11.29.
11:51
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2006.11.29.
12:42
2006.11.29.
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18:26
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