자유 살빼기 힘들어여 ㅜㅜ
- [서경]널sa랑하는eu
- 조회 수 259
- 2005.12.09. 17:54
조금은 뻘쭘하게 수면위로 올라왔는데 일케 반겨주시는 님이 있어서 기분이 좋네여~^^
걍 형식적인 인사에 제가 오바한건 아닌지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘은 운동을 시작했어여...올해가 가기전에 마지막 발악이져~~
살빼려고 시작했는데....짐 한달째 열씨미 하고있어여.......5키로 정도 빠지긴 했는데 아직 별로 티는 안나네여~
그래두 열씨미 해보려구여....ㅎ ㅣㅎ ㅣ
그래서 오늘은 퇴근후 기흥 회사에서부터 영통 9단지까지 걸어서 왔답니다.
한시간 정도 걸리더군여.
근데 모 별로 힘들지도 않구...ㅋ
그래두 안한거보다는 낫겠져?
화이팅 해주세여...~!!!!
걍 형식적인 인사에 제가 오바한건 아닌지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘은 운동을 시작했어여...올해가 가기전에 마지막 발악이져~~
살빼려고 시작했는데....짐 한달째 열씨미 하고있어여.......5키로 정도 빠지긴 했는데 아직 별로 티는 안나네여~
그래두 열씨미 해보려구여....ㅎ ㅣㅎ ㅣ
그래서 오늘은 퇴근후 기흥 회사에서부터 영통 9단지까지 걸어서 왔답니다.
한시간 정도 걸리더군여.
근데 모 별로 힘들지도 않구...ㅋ
그래두 안한거보다는 낫겠져?
화이팅 해주세여...~!!!!
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17:55
2005.12.09.
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17:59
2005.12.09.
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18:04
2005.12.09.
2005.12.09.
이유님 아자.아자. 홧팅!!!~~~
요즈음 쭘마.. 운동 안하고 먹고자고 했더니만 장난아니네요. 그래서 9단지에 있는
체육관 다닐려고 하는데.. 매일 마음만 가지고 있네요.
이참에 낼 가서 가입해야겠네요^^
요즈음 쭘마.. 운동 안하고 먹고자고 했더니만 장난아니네요. 그래서 9단지에 있는
체육관 다닐려고 하는데.. 매일 마음만 가지고 있네요.
이참에 낼 가서 가입해야겠네요^^
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2005.12.09.
![[서경]풍경소리](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/255/868/008/8868255.gif?20111026123050)
헬스 3개월치 한꺼번에 끊으면 할인해 준대서
3개월치 끊어놓고 3달 동안 한 열번 갔나...........
저녁에 시간내서 헬스 가는거 만만치 않더라구요,
꾸준히 운동하려면 굳은 각오가 필요 할 듯 ............
3개월치 끊어놓고 3달 동안 한 열번 갔나...........
저녁에 시간내서 헬스 가는거 만만치 않더라구요,
꾸준히 운동하려면 굳은 각오가 필요 할 듯 ............
18:13
2005.12.09.
2005.12.09.
쭘마가 9단지 맞은편 뜨란채로 이사했답니다..호호호~~
그래서 그곳 체육관 생각중이예요^^
그런데.......................................이유님
이유님 생각만 하면 [안국열]띠가 생각나는데 왜 그럴까여???????????????????
그래서 그곳 체육관 생각중이예요^^
그런데.......................................이유님
이유님 생각만 하면 [안국열]띠가 생각나는데 왜 그럴까여???????????????????
18:13
2005.12.09.
2005.12.09.
이론........안국열님이 그때 한말을 아직도 믿으시는건 아니시져?
쭘마님 그럼 울집이랑 참 가깝네여~^^
저 거기 사우나 가끔 가는데 혹 마주치는건 아닌지 ㅜㅜ
쭘마님 그럼 울집이랑 참 가깝네여~^^
저 거기 사우나 가끔 가는데 혹 마주치는건 아닌지 ㅜㅜ
18:14
2005.12.09.
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2005.12.09.
2005.12.09.
21:33
2005.12.09.
2005.12.09.
21:53
2005.12.09.
2005.12.09.
작년 9월부터 1년동안 1주일에 6번씩 거의 매일 운동해서 7kg정도 감량했었습니다. 회사 헬스장서..(스포렉스..)
밥은 더 많이 먹으면서 서서히...뱄었거덩요.
근데 10월 한달동안 12시까지 맨날 일하니까 바루 3~4kg 불드라구요..T.T
요즘 게을러져서 자주 안 가는데...다시 시작해야되겠네요...분발해야지...
밥은 더 많이 먹으면서 서서히...뱄었거덩요.
근데 10월 한달동안 12시까지 맨날 일하니까 바루 3~4kg 불드라구요..T.T
요즘 게을러져서 자주 안 가는데...다시 시작해야되겠네요...분발해야지...
21:54
2005.12.09.
2005.12.09.
21:55
2005.12.09.
2005.12.09.
혹시 한약의 도움이 필요하시면 전화번호 알려드리겠습니다.
울 쥔님도 1달 먹구 5kg 빠진 효과를 본 곳이 있어서요...^^
살빼려면...무엇을 하든 운동이 필수겠죠? 아...나두 뱃살만 누가 뚝~ 떼어갔으면 좋겠네요....
울 쥔님도 1달 먹구 5kg 빠진 효과를 본 곳이 있어서요...^^
살빼려면...무엇을 하든 운동이 필수겠죠? 아...나두 뱃살만 누가 뚝~ 떼어갔으면 좋겠네요....
22:10
2005.12.09.
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2005.12.09.
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22:40
2005.12.09.
2005.12.09.
살 빼는데 가장 좋은 방법....
저녁 안먹는거... 가끔 자기 전에 어지럽기는 하지만 나중에 익숙하면 한달에 2~3키로 정도 넉끈히...
그리고 마니 걸으면 금상첨화.... 그러나 기초 체력 없으면 설상가상...
저녁 안먹는거... 가끔 자기 전에 어지럽기는 하지만 나중에 익숙하면 한달에 2~3키로 정도 넉끈히...
그리고 마니 걸으면 금상첨화.... 그러나 기초 체력 없으면 설상가상...
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이
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