어제부터 하루 두탕을 뛰기 시작했습니다. [충]불멸의이순신 | 조회 수 194 | 2011.05.24. 08:23 목록 댓글 top bottom 오전 6:00~ 오후 2:00 까지 원래 일하던 곳에서 오전 근무로 옮겼구요 . 오후 6:00~ 오후 11:00 까지 다른 곳에서 한타임 더 뛰기로 했습니다 . 시합 준비한다고 까먹은 돈과 이제 앞으로 2세계획도 있으니 열심히 벌고 살아야 할 거 같습니다. 와이프에게 많이 미안하네요 ..ㅡㅡ;; 어제 처음으로 두탕뛰었는데 집에가서 피곤해서 바로 골아 떨어졌어요..ㅡㅡ;; 된장 ..피곤합니다 .ㅋㅋ 0 0 로그인해주세요 공유 | [충]난놈[대전] 2011.05.24. 08:27 고생이 많으네요~ 인생 앞에서 다시 한 번 화이팅하자고요~ [충]불멸의이순신 2011.05.24. 08:29 화이팅.ㅋㅋㅋ [짐승]앙팡테라블[충청총무] 2011.05.24. 08:43 형은 어디로 운동하러 가면 되니??읭? [서경]현지아빠 2011.05.24. 09:01 아..가깝게만 계시면.. 제 뱃살좀 어케 해달라고 부탁 할텐데..ㅋㅋㅋㅋ 장군님 VIP 께 소홀하시면 안되요.. ㅎ 돈은 벌어야겠는데... 집도 챙겨야하고... 울나라 가장의 슬픔.. ㅠ.ㅠ [충]대로[천안] 2011.05.24. 09:32 밤에는 어디서 일하는거야? [충]진선아빠[광역장] 2011.05.24. 10:54 아.. 힘드시겠습니다. 그래도 아빠들 화이팅! [충]푸우[대전-부산-인천] 2011.05.24. 12:55 저도 뱃살좀~~~ 저 177/72인데 뱃살이 고민이예요~ 요즘 애기 다다다다하는 광고에서 애기배들 보면서.. 참..내배같은~~ 뱃살 뺴는 운동법좀 알려주세요^^ 이순신님^^ [충]불멸의이순신 2011.05.24. 13:00 ㅋㅋ 레시피 아세요?쌍용동 이마트 옆에 하나 생겼는데 요 ...거기 괘안긴 한데 사람 엄청 많아요~ㅋㅋ [충]불멸의이순신 2011.05.24. 13:01 뱃살은 금방 뺍니다 ....식사 조금씩 줄여나가시면 하루 1시간씩 걷기운동이라도 해보세요~ㅋㅋㅋ [충]불멸의이순신 2011.05.24. 13:01 레시피 아세요??ㅋㅋ 쌍용동 이마트 옆에 일대일 해장국집 있자요?그 옆골목으로 들어오면 레시피 휘트니스 클럽 있어용~ㅋㅋ [충]불멸의이순신 2011.05.24. 13:02 뱃살은 정말 식사량을 조금씩 줄여나가시면서 집에서 이불 깔고 복근운동을 하루에 100개 이상 하시고 바로 나가셔서 1시간씩 걷기라도 하세요 굳이 헬스장 안가도 그정도로 빠집니다.ㅋㅋㅋ [충]불멸의이순신 2011.05.24. 13:03 아빠들 화이팅...전 아직 아빠가 아니라서요 ..남편 화이팅.ㅋㅋ [충]대로[천안] 2011.05.24. 13:11 푸우아 난 175에 80이야. ㅠㅠ 복근운동이라면 윗몸일으키기를 말하는거야? [충]난놈[대전] 2011.05.24. 17:18 난 174에 87 ㅋㅋ
[서경]현지아빠 2011.05.24. 09:01 아..가깝게만 계시면.. 제 뱃살좀 어케 해달라고 부탁 할텐데..ㅋㅋㅋㅋ 장군님 VIP 께 소홀하시면 안되요.. ㅎ 돈은 벌어야겠는데... 집도 챙겨야하고... 울나라 가장의 슬픔.. ㅠ.ㅠ
[충]푸우[대전-부산-인천] 2011.05.24. 12:55 저도 뱃살좀~~~ 저 177/72인데 뱃살이 고민이예요~ 요즘 애기 다다다다하는 광고에서 애기배들 보면서.. 참..내배같은~~ 뱃살 뺴는 운동법좀 알려주세요^^ 이순신님^^
[충]불멸의이순신 2011.05.24. 13:02 뱃살은 정말 식사량을 조금씩 줄여나가시면서 집에서 이불 깔고 복근운동을 하루에 100개 이상 하시고 바로 나가셔서 1시간씩 걷기라도 하세요 굳이 헬스장 안가도 그정도로 빠집니다.ㅋㅋㅋ
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장군님 VIP 께 소홀하시면 안되요.. ㅎ
돈은 벌어야겠는데... 집도 챙겨야하고...
울나라 가장의 슬픔.. ㅠ.ㅠ
그래도 아빠들 화이팅!
복근운동이라면 윗몸일으키기를 말하는거야?