![[충]자룡](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/257/914/008/8914257.jpg?20150616010726)
자유 요즘 다이어트 중이라 정신이 없네요~~
- [충]자룡
- 조회 수 597
- 2015.05.11. 00:04
요즘 많이 뜸했습니다.
언제나 그랬듯이 바쁘다는 핑계도 그렇지만 요즘 건강관리에 신경을 쓰느라구요
어느 분한테 참 한심하게 살고 있는거 같다 충고를 받고 난 뒤에 충격을 받고
3개월동안 110kg 나가던 몸무게를 드디어 93kg 까지 감량했습니다.
예전에 스포넷 초창기때 활동하던 몸무게로 일단 돌아는 왔네요.
일하면서 운동하는게 참 쉬운게 아는거 같네요.
10kg 정도 더 감량할 계획입니다. 많이 응원해 주시길~~
댓글
14
![[충]아우토모빌](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/791/180/018/18180791.jpg?20150511000407)
[충]아우토모빌
![[충]자룡](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/257/914/008/8914257.jpg?20150616010726)
[충]자룡
[충]아우토모빌
![[충]응큼너부리[R™]](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/151/901/008/8901151.jpg?20120211121002)
[충]응큼너부리[R™]
[충]자룡
[충]응큼너부리[R™]
![[충]박쥐(지역장)](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/431/872/017/17872431.jpg?20171101231647)
[충]박쥐(지역장)
[충]자룡
[충]박쥐(지역장)
(충)포스팅~~~
[충]자룡
(충)포스팅~~~
![[충]댕이아빠](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/152/917/008/8917152.jpg?20120620222200)
[충]댕이아빠
[충]자룡
[충]댕이아빠
![[충]랄라♪](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/391/917/008/8917391.jpg?20140507120120)
[충]랄라♪
[충]자룡
[충]랄라♪
[서경]마왕
[충]자룡
[서경]마왕
![[충]아우토모빌](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/791/180/018/18180791.jpg?20150511000407)
00:07
2015.05.11.
2015.05.11.
00:08
2015.05.11.
2015.05.11.
![[충]응큼너부리[R™]](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/151/901/008/8901151.jpg?20120211121002)
04:04
2015.05.11.
2015.05.11.
15:26
2015.05.12.
2015.05.12.
![[충]박쥐(지역장)](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/431/872/017/17872431.jpg?20171101231647)
14:44
2015.05.11.
2015.05.11.
15:27
2015.05.12.
2015.05.12.
다이어트 많이 힘든실텐데 힘내세요
먹고 싶은것도 많을텐데 유혹에 넘어가지 마세요
저도 35킬로 다이어트 했습니다
2년7개월동안 유지 하는데 아직도 음식 유혹들이 많습니다 참고 있지만
화이링 하세요
먹고 싶은것도 많을텐데 유혹에 넘어가지 마세요
저도 35킬로 다이어트 했습니다
2년7개월동안 유지 하는데 아직도 음식 유혹들이 많습니다 참고 있지만
화이링 하세요
17:54
2015.05.11.
2015.05.11.
15:28
2015.05.12.
2015.05.12.
![[충]댕이아빠](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/152/917/008/8917152.jpg?20120620222200)
20:49
2015.05.11.
2015.05.11.
15:29
2015.05.12.
2015.05.12.
![[충]랄라♪](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/391/917/008/8917391.jpg?20140507120120)
08:20
2015.05.12.
2015.05.12.
15:30
2015.05.12.
2015.05.12.
20:12
2015.05.26.
2015.05.26.
23:47
2015.05.27.
2015.05.27.
감량 무지 많이 하셨네요!!!
저는 작년까지 졌다가 스트레스 받으니 10kg가 그냥 훌떡 빠지던데..
화이팅!!!