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○행복해지는 법○

1. 나 자신을 위해서 어흥이를한다
2. 날씨가 좋은 날엔 어흥이를 보러 나간다.
3. 제일 좋아하는 어흥이를 집안 곳곳어흥이한다.
4. 하루에 세번씩 어흥이를 생각한다.
5. 하고 싶은 어흥이를적고 하나씩 시도해본다.
6. 시간날때마다 몰입할수 있는 어흥를 하나 만든다.
7. 음악을 크게 틀고 내맘대로 어흥이를한다.
8. 매일 나만을 위 한 어흥이를 10분이라도 확보한다.
9. 어흥이와 야옹이를 하루 한가지씩 적어 본다.
10. 우울할때 할수 있는 어흥이를 만들어둔다.
11. 나의 어흥이를 헤아려 본다.
12. 멋진 어흥이를 계획해 본다.
13. 내일은 오늘보다 어떤 어흥이가 좋을지지 생각한다.



만두 싸이코 발췌 ;;;;