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[서경]팬케이크™

자유 충방의 다이어트를 위한 팁

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우스개 소리이긴 하지만
매일 다이어트에 목숨거는 여자분들과는 달리

젊은 총각분이 기를 쓰고 뱃살을 빼려고 한다면......
100%는 애인이 생긴 거랍니다. 그리고 건강이 나빠져서
뱃살을 빼려는 게 아닌, 30대 유부남이 기를 쓰고 뱃살을
빼려한다면 역시 바람끼를 의심해 봐야 한대요........



충방에 약간 수상스런 총각분이 계시던데요....
누구라 밝힐 수는 없지만, 강원방에 잘문도 하시공....
하여간에 사랑도 다이어트에도 다같이 성공하시길 빌어요.........



그리고 결혼한 유부남님들도.............
다이어트가 중요합니다........

젊은 시절에는 약간 건장한 체격도 보기 좋으나
나이들면 종합 병원될 가능성이 높거든요....



뱃살이란 결코 바람직한 게 아니죠.
제가 강원방에 다이어트팁을 올렸는데요.....



제가 한방병원 다니면서 상담 받은 자료를 토대로 만든 거에요.
궁금하시면 강원방으로 오세요...

http://www.kiasportage.net/zboard/spboard.php?id=gw_bbs&no=12679


올 다가오는 여름을 위해서 다같이 다이어트에 동참해 봅시다요....




[서경]팬케이크™

기쁨 반올림,슬픔 반내림!

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댓글
34
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
그런데 왜 보기 좋은 정상 체격의 분들까지
다이어트하겠다고 그러시는 지 이해가 안 가네요....

스나님은 보기 좋은 정상 체격이신 듯한대요.......
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08:15
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
그러게요..
오해받지 않으시려면 다시 뱃살을 붙이셔야 할 듯 합니다.
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08:26
2010.02.04.
[충]응큼너부리[R™]
[충]응큼너부리[R™]
충방에 약간 수상스런 총각분이 계시던데요....
누구라 밝힐 수는 없지만, 강원방에 잘문도 하시공....
??
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08:29
2010.02.04.
[충]야메술사™
[충]야메술사™
헛, 팬누님... 개인적으로 저는 실행이 불가능하네요! ㅎㅎ
의지가 약해서 적어주신대로 절대 못할 것 같다눈... 으으으... 살은 빼야되는뎅... 아응~
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09:00
2010.02.04.
[충]그까이꺼(서부팀)
[충]그까이꺼(서부팀)
저도 올여름을 위해 지금부터 슬슬 다이어트할려구여^^ 바빠서 운동할시간이 없어 식이요법 위주로 할계획입니다^^

다이어트도 중요하지만 유지관리가 더 힘들고 어려운거 같아여^^
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09:59
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
야메술사님도 저랑 비슷하신 듯..
식성 좋고 먹는 것 좋아라 하심...힘듭니다......
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10:38
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
급속히 빼면 불청객 요요가 옵니다.
살은 천천히 빼야 해요........일단 술을 줄이셔야 합니다...
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10:40
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
서서히 윗몸 일으키기부터 해보시고
층계 오르기부터 해보세요.....
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10:40
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
이론이야 누구나 잘 알지만 실천이 넘 힘들어요...
라면,자장,짬뽕은 참겠는데, 빵의 유혹은 정말 힘들어요...
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10:41
2010.02.04.
[충]물파스
[충]물파스
날 좀 풀리면 시작해야겠네유~~ 다른곳 보다도 배가 항상 문제라는...... 존 정보 감사드려유~~
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10:47
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
배둘레햄은 더 이상 존경의 대상이 아니라죠.
물파스님은 체격이 적당하신데...숨겨 놓은 살이 있으신가봐요...
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11:13
2010.02.04.
[충]초코파이
[충]초코파이
잘 봤습니다... 역시 힘들겠네요... ^^ㅎㅎㅎ

그래도 좋은자료 참고하겠습니다~~
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12:36
2010.02.04.
[충_청주_청원]야생야사
[충_청주_청원]야생야사
좋은 자료 감사합니다..저도 혈압을 지대 관리하고 있는지라...직장생활 하다보면 온갖 스트레스에 병만 얻는것 같습니다..당뇨도 미리미리 예방해야 겠네요..더 열씸히 운동만이 살길 같습니다^^
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13:15
2010.02.04.
[충]소이아빠
[충]소이아빠
뱃살뺄려면 조기축구회열심히 하시면 되요~ 대신 막걸리는 먹지마시구요^^
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13:29
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
축구가 운동량이 엄청나답니다.
꾸준히 하심 좋은 건데요.....1주일에 한 번 뛰시더라도 중간에
2번 정도는 걷기를 해주셔야 해요.......
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16:28
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
당뇨는 커피부터 줄이세요....블랙으로 드시든가요.....
설탕,프림양이 엄청납니다...1주일에 4회 정도 40분씩 걸으세요.
그리고 당뇨를 예방하려면 폭식하지 마시고...조금씩 나눠 드시랍니다.
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16:29
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
초코파이님은 매일 열심히 일하시므로 괜찮을 것 같지요?
노동과 운동은 다르다네요.......초파님도 30분씩 걸어보세요.....
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16:30
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
다이어트에 성공하신 분이야말로 호호만두님이 아니신지요?
살빼고 머리 기르셔서 지난 정모에 몰라뵐 뻔 했어요.......
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16:31
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
그러게요.....마음껏 먹고도 뱃살 안 찌는 약을 개발하다면
왕대박날 것 같은 느낌이...
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16:32
2010.02.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
앗! 마음 고생 맞아요..........
맘 고생하면 주루루 빠질텐데요.......

맘 고생으로 다이어트할 기회가 안 생겨야 좋을 듯 합니다.
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16:43
2010.02.04.
[충]soulman
[충]soulman
살은 운동으로 자연스럽게 빼야쥬 ㅎㅎ
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20:09
2010.02.04.
[충]예산 일꾼
[충]예산 일꾼
전 조금 쪄야 될듯유 ㅎㅎ 팬케이크님 수고하시네유 ㅎㅎ
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20:53
2010.02.04.
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