자유 흑흑..오늘부터 요가학원을...ㅡ.ㅡ..
- [경]대청이
- 조회 수 328
- 2008.10.14. 09:37
아침에 밥먹다가 놀래서 뱉어내는줄 알았습니다-_-...
저번주에..금토 집에 없었더니.. 어머니가 동생이랑 합작으로.. 저도 같이 요가학원에..
등록을-_-... 이미3개월 등록.. 후덜덜.. 요가학원.. 가면 주로 뭐하나요??다녀보신분-_-...??
저번주에..금토 집에 없었더니.. 어머니가 동생이랑 합작으로.. 저도 같이 요가학원에..
등록을-_-... 이미3개월 등록.. 후덜덜.. 요가학원.. 가면 주로 뭐하나요??다녀보신분-_-...??
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09:47
2008.10.14.
2008.10.14.
요가..누나가 좀 했다..ㅡ.ㅡ; 계속 했으면 몸이 이지경까지 안되었을낀데...
첨엔 매일하는것보다 월수금 주3회하는게 좋고.. 나중에 매일하면 좋고..
그 학원 수업방식은 모르겠는데..한시간 반정도 수업시간이면 30분은 명상 한시간은 수련 뭐 이정도다..
첨엔 매일하는것보다 월수금 주3회하는게 좋고.. 나중에 매일하면 좋고..
그 학원 수업방식은 모르겠는데..한시간 반정도 수업시간이면 30분은 명상 한시간은 수련 뭐 이정도다..
09:54
2008.10.14.
2008.10.14.
태양경배자세라고 있는데 그게 기본이라..그거 하고..나중에 기본 동작..갈차주고..
요가전후에 한두시간정도는 샤워하지 말고...음.. 좋긴좋다..ㅎㅎ
니대신 내가 댕기까???ㅎㅎㅎ
요가전후에 한두시간정도는 샤워하지 말고...음.. 좋긴좋다..ㅎㅎ
니대신 내가 댕기까???ㅎㅎㅎ
09:56
2008.10.14.
2008.10.14.
09:58
2008.10.14.
2008.10.14.
10:01
2008.10.14.
2008.10.14.
10:09
2008.10.14.
2008.10.14.
10:12
2008.10.14.
2008.10.14.
10:24
2008.10.14.
2008.10.14.
![[경]LifeZone](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/135/900/008/8900135.png?20120621232706)
안쓰는 근육을 스트레칭해줘서..첨에 좀 뻐근하지만 할수록 몸이 움직임도 가벼워지고 훨씬 부드러워저요..
근데 대청님 젊잔아요 ㅡㅡ; 그나이엔 안해도 됨 ㅋㅋ
근데 대청님 젊잔아요 ㅡㅡ; 그나이엔 안해도 됨 ㅋㅋ
10:27
2008.10.14.
2008.10.14.
![[경]골프맨[085]](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/681/893/008/8893681.jpg?20120206223127)
행님이 군대 있을때 주말 마다 요가 강사 보러 일부러 간적이 있는데
힘들다 ㅡㅡ 몸 꽈배기가 되는 기분 안되면 강사 사정 없이 눌러 재끼더라
골프 쳐야지! 이눔아 엄마가 요가 다니신다면 골프는 안치시겠네 ㅜㅜ
힘들다 ㅡㅡ 몸 꽈배기가 되는 기분 안되면 강사 사정 없이 눌러 재끼더라
골프 쳐야지! 이눔아 엄마가 요가 다니신다면 골프는 안치시겠네 ㅜㅜ
10:33
2008.10.14.
2008.10.14.
10:35
2008.10.14.
2008.10.14.
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2008.10.14.
2008.10.14.
10:41
2008.10.14.
2008.10.14.
![[경]꼬꼬](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/097/897/008/8897097.jpg?20120318150027)
10:42
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2008.10.14.
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2008.10.14.
2008.10.14.
![[경]쩡미소[091]](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/591/896/008/8896591.jpg?20110907115934)
12:46
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