여름철 샤워는 따뜻한 물로  

무더운 여름철에는 샤워를 할 때 찬물보다 따뜻한 물로 하는 것이 건강에 좋다.
샤워는 수압으로 몸을 자극하는 효능이 있으므로 가능한 한 수압이 높아야 하며,
어깨와 무릎, 팔꿈치 등 관절 부위를 뜨거운 물로 샤워하면 더욱 효과적이다.
해질 무렵 가벼운 운동 뒤에 40도 정도의 물로 샤워를 하면 혈액 순환이 촉진되고,
근육이 이완되면서 피로가 풀려 숙면에도 좋다.

땀흘린후 샤워 한바탕 하면 쥑입니다...공차러 오세요
부산 모라동 모산초등학교로  오늘 오후 4시까지...안오면 후회 할껄.