자유 운동을 해야됩니다..(특히 30대 이상)
- [경]화무십일홍[062]
- 조회 수 155
- 2005.09.01. 18:03
언젠가부터 제 몸이 예전같지 않다는 걸 많이 느낍니다..
운동해야지.. 운동해야지.... 하면서 미뤄온지도 몇년이 훌쩍 지나가 버렸네요..
오늘 아침 큰 맘 먹고 질렀습니다...-수영장-
나이먹다보니(붕붕형님 이하 여러 형님들 죄송합니다...) 무릎아파 조깅도 어렵더군요,,,하하
구미 옥계 그린****수영장 아침 7:10분 타임...
총알 무지 비싸더군요...68,000발
금오산...공단...수영장의 2배더군요..
총알값 되세기며 꼬박꼬박 나가볼렵니다...제게 떠거운 격려를....
- 여러분도 몸 더 망가지기 전에 운동합시다.. -
운동해야지.. 운동해야지.... 하면서 미뤄온지도 몇년이 훌쩍 지나가 버렸네요..
오늘 아침 큰 맘 먹고 질렀습니다...-수영장-
나이먹다보니(붕붕형님 이하 여러 형님들 죄송합니다...) 무릎아파 조깅도 어렵더군요,,,하하
구미 옥계 그린****수영장 아침 7:10분 타임...
총알 무지 비싸더군요...68,000발
금오산...공단...수영장의 2배더군요..
총알값 되세기며 꼬박꼬박 나가볼렵니다...제게 떠거운 격려를....
- 여러분도 몸 더 망가지기 전에 운동합시다.. -
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18:04
2005.09.01.
2005.09.01.
허무님 30대 이상은 운동해도 소용없습니다.
30대 이상되면 삭을데로 삭았는데 무엇을 더 바라고
운동을 하십니까...
30대 넘으면 그저 소주한박스 옆에 끼고 사는게 최고의 건강비법이랍니다-술산드라교주님의 말씀-
저는 소주한박스에 떠거운 격려를.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30대 이상되면 삭을데로 삭았는데 무엇을 더 바라고
운동을 하십니까...
30대 넘으면 그저 소주한박스 옆에 끼고 사는게 최고의 건강비법이랍니다-술산드라교주님의 말씀-
저는 소주한박스에 떠거운 격려를.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18:33
2005.09.01.
2005.09.01.
아니다 하는게 좋지~~
언젠가 상황 조아지면 나도 인도어라도 골프를 시작할려고 하는데
요즘은 농구로 뱃살관리한다.
혼자라도 한 30분뛰면 땀이 쫙~~ 한 2kg은 빠지는거 같애 ~~
좀 더 있으면 퇴근하면 바로 어두워지니 걱정
언젠가 상황 조아지면 나도 인도어라도 골프를 시작할려고 하는데
요즘은 농구로 뱃살관리한다.
혼자라도 한 30분뛰면 땀이 쫙~~ 한 2kg은 빠지는거 같애 ~~
좀 더 있으면 퇴근하면 바로 어두워지니 걱정
19:25
2005.09.01.
2005.09.01.
19:30
2005.09.01.
2005.09.01.
아가씨들 많겠네? 혹시 그걸 노리고 다니는게 아닌지?ㅋㅋㅋ
저는 몸매가 자신없어 노출이 심한 수영장,은 정말 가기 싫은데.....
열심히 하십시요 또 며칠 다니다 안간다구 하지말구요..
저는 담배 끊었습니다. 현재 보름됬습니다. 축하해주세요................
저는 몸매가 자신없어 노출이 심한 수영장,은 정말 가기 싫은데.....
열심히 하십시요 또 며칠 다니다 안간다구 하지말구요..
저는 담배 끊었습니다. 현재 보름됬습니다. 축하해주세요................
20:52
2005.09.01.
2005.09.01.
21:29
2005.09.01.
2005.09.01.
저두 얼마전 부터.....축구 시작 했습니다....
이곳 저곳 많이 부딧치고...끌히고...상처 투성이 입니다.....
처음 시작할땐 겨우 5분 뛰고 10분 쉬고....그랬건만...
요즘은 25분 전반은 무난히 뛰고 있습니다....넘 뿌듯합니다.....ㅎㅎ
이곳 저곳 많이 부딧치고...끌히고...상처 투성이 입니다.....
처음 시작할땐 겨우 5분 뛰고 10분 쉬고....그랬건만...
요즘은 25분 전반은 무난히 뛰고 있습니다....넘 뿌듯합니다.....ㅎㅎ
22:33
2005.09.01.
2005.09.01.
![[전]캐주얼[CB]](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/573/874/008/8874573.jpg?20170416215351)
00:04
2005.09.02.
2005.09.02.
02:00
2005.09.02.
2005.09.02.
10:26
2005.09.02.
2005.09.02.
16:25
2005.09.04.
2005.09.04.
떠거운 말고 뜨거운 격려를 부탁합니다...