자유 ★★★ 2005년 8월 23일 화요일 경상방 스포티지넷 출석부 ★★★
- [경]홍시넷[055]
- 조회 수 205
- 2005.08.23. 07:17
다이어트
다이어트에서
정말 중요한 것은 결과가 아니라 과정이다.
몇 킬로그램을 뺐다는 건 얼마나 오래 지속될 지
알 수도 없고 몸의 건강상태와도 상관없는
일시적 결과일 뿐이다.
단 1킬로그램을 빼더라도
어떻게 빼느냐가 더 중요하다.
- 금나나의《나나 너나 할 수 있다》중에서 -
* 다이어트는 습관을 바꾸는 것으로 시작해야 합니다.
삶의 변화 없이 몸무게만 줄이는 것을 목표로 하면
오히려 건강을 해치고 위험하기까지 합니다.
적게 먹고 많이 움직이는 것! 그것보다
더 좋은 다이어트 비결은 없습니다
베르가 열심히 찍었다고 하는 물고기들입니다..^.^
항상 즐거운 하루 웃음 잃지 않는 하루하루가
모든횐님들 곁에서 맴돌기를 기원합니다.........
오늘 하루도 즐겁게 시작했으면 합니다.
모두 수고하시고 화이팅^.^
- DCAM1396.jpg (File Size: 88.0KB/Download: 3)
댓글
29
[경]랜드마스터_KG012
[경] 파란하늘
해를 삼킨아이
[경]골드스톤[65]
[경]삼월이...[050]
[경]언플러그[072]
[서경]제로존
[경]화무십일홍[062]
[경]도야:尹正道[046]
[서경상]o_O)/)~ebee
[서경]영석아빠 ㉿
[경]적토마
【경】베르[056]
[경.독도]배꼽[030]
[경]별난우동
[전]캐주얼[CB]
[경]알리[064]
[경]제미
[경]도사[020]
[경]레인매니악
[경] 달려라달려~~~
[경]독도!푸하하하025
[경] 작은등대
[경]정많은조직[069]
[경]세피아에서티지
[경]s 스피드
[경]hwani
[경]재돌이[039]
[경]낭만고양이[071]
07:39
2005.08.23.
2005.08.23.
07:57
2005.08.23.
2005.08.23.
08:31
2005.08.23.
2005.08.23.
08:42
2005.08.23.
2005.08.23.
08:49
2005.08.23.
2005.08.23.
08:53
2005.08.23.
2005.08.23.
09:10
2005.08.23.
2005.08.23.
09:30
2005.08.23.
2005.08.23.
09:30
2005.08.23.
2005.08.23.
09:36
2005.08.23.
2005.08.23.
09:57
2005.08.23.
2005.08.23.
10:04
2005.08.23.
2005.08.23.
10:17
2005.08.23.
2005.08.23.
11:05
2005.08.23.
2005.08.23.
11:18
2005.08.23.
2005.08.23.
12:26
2005.08.23.
2005.08.23.
12:35
2005.08.23.
2005.08.23.
12:38
2005.08.23.
2005.08.23.
12:59
2005.08.23.
2005.08.23.
13:24
2005.08.23.
2005.08.23.
13:50
2005.08.23.
2005.08.23.
13:55
2005.08.23.
2005.08.23.
17:37
2005.08.23.
2005.08.23.
18:00
2005.08.23.
2005.08.23.
18:19
2005.08.23.
2005.08.23.
20:05
2005.08.23.
2005.08.23.
22:45
2005.08.23.
2005.08.23.
23:53
2005.08.23.
2005.08.23.
00:07
2005.08.24.
2005.08.24.
출~~~~~~