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그 좋아하는 라면은 한...10일쯤 전에 끊은것 같구요..
저번주부터는 밥하기 귀찮아서 사먹던 햇반도 끊었습니다..
누나가 안먹는것보다는 낫다고 사준 3분카레도 필살기 한개 남겨두고 더이상 안먹구요..
톡쏘는 맛이 좋아서 먹던 사이다도 엊그제부터는 먹지 않습니다.

냉장고에는 제가 만든 나물무침과 어머니가 싸주신 나물과 과일들이 있고..
누나가 챙겨먹으라고 사준 홍삼엑기스가 있습니다..

이번주부터 저희 체험강사와 함께 헬스클럽을 다니게 될것 같네요..

이게...죄다...
근 2년간 몸관리 안해서 벌어진 일들을 되돌리기 위한 일들입니다..ㅠㅠ
건강할때 지켜야 한다는걸 알면서도 한참을 방치해서 이런 상황까지 왔네요..

근디...
혈당수치 낮추는 음식들..아시는분 계세요??
몇일전 아는분께 장난스레 제 상황을 이야기 했더니 그분이
병원에서 제 검사결과를 보셨는데..장난칠 상황이 아니라고 하시며..
지금 제 몸상태 몇가지를 물으시더니..운동과 식사 두가지로 빨리 잡아야 한다고 하시던데..;;;;
검색을해봐도 혈당수치 낮추는데 도움되는 음식은 별로 없네요..;;