자유 송년 술자리에서 ‘살아남는 법’
- [서경]Niky
- 조회 수 194
- 2009.12.17. 11:02
||0||0송년 술자리에서 ‘살아남는 법’
◆ 술 마시기 전
공복에 술을 마시면 빨리 취한다.
[중략]
음주 전에 마시면 좋은 음료로는 우유와 인삼차가 있다.
인삼차는 알코올 중독을 예방한다는 이유에서 한방에서 권하는 차다.
또 물을 넉넉히 마시는 것도 중요하다.
술이 물에 희석돼 덜 취하게 되고, 음주 뒤 숙취의 원인 중 하나인 탈수도 예방해 준다.
◆ 술 자리에서
일단 술을 섞어 마시지 말아야 한다.
[중략]
물이나 차를 자주 마셔서 체내 수분을 늘리고 배뇨를 촉진시켜야 한다.
◆술 마시고 나서
밤에 잠이 안 오면 우유를 따뜻하게 데워 마시면 우유에 든 칼슘이 숙면을 도와준다.
무엇보다 간은 잠자는 동안 활발히 해독 작용을 하므로 잠을 충분히 자야 한다.
또 과음했을 경우, 미쳐 분해되지 못한 알코올이 간에 남아 간조직을 자극하므로,
2~3일간 술을 마시지 말고 간을 쉬게 해줘야 한다.
술 먹은 다음날, 수분 보충과 숙취해소를 위해 수시로 물을 마시고
당분 보충을 위해 꿀물을 마시면 좋다.
하지만 급성 췌장염엔 증상을 악화시킬수 있으므로 꿀물은 삼가해야 한다.
묽은 과일주스나 콩나물국, 북어국, 선지국 등 해장국도 추천할 만하다.
조인스닷컴 김효진 기자
▶김효진 기자의 블로그 http://blog.joins.com/alicekim98/
[☞ 중앙일보 구독신청] [☞ 중앙일보 기사 구매] [☞ 모바일 Joins]
[ⓒ 중앙일보 & Joins.com, 무단 전재 및 재배포 금지]
전체기사 :
http://kr.news.yahoo.com/service/news/shellview.htm?linkid=42&fid=454&articleid=2009121707300048419
◆ 술 마시기 전
공복에 술을 마시면 빨리 취한다.
[중략]
음주 전에 마시면 좋은 음료로는 우유와 인삼차가 있다.
인삼차는 알코올 중독을 예방한다는 이유에서 한방에서 권하는 차다.
또 물을 넉넉히 마시는 것도 중요하다.
술이 물에 희석돼 덜 취하게 되고, 음주 뒤 숙취의 원인 중 하나인 탈수도 예방해 준다.
◆ 술 자리에서
일단 술을 섞어 마시지 말아야 한다.
[중략]
물이나 차를 자주 마셔서 체내 수분을 늘리고 배뇨를 촉진시켜야 한다.
◆술 마시고 나서
밤에 잠이 안 오면 우유를 따뜻하게 데워 마시면 우유에 든 칼슘이 숙면을 도와준다.
무엇보다 간은 잠자는 동안 활발히 해독 작용을 하므로 잠을 충분히 자야 한다.
또 과음했을 경우, 미쳐 분해되지 못한 알코올이 간에 남아 간조직을 자극하므로,
2~3일간 술을 마시지 말고 간을 쉬게 해줘야 한다.
술 먹은 다음날, 수분 보충과 숙취해소를 위해 수시로 물을 마시고
당분 보충을 위해 꿀물을 마시면 좋다.
하지만 급성 췌장염엔 증상을 악화시킬수 있으므로 꿀물은 삼가해야 한다.
묽은 과일주스나 콩나물국, 북어국, 선지국 등 해장국도 추천할 만하다.
조인스닷컴 김효진 기자
▶김효진 기자의 블로그 http://blog.joins.com/alicekim98/
[☞ 중앙일보 구독신청] [☞ 중앙일보 기사 구매] [☞ 모바일 Joins]
[ⓒ 중앙일보 & Joins.com, 무단 전재 및 재배포 금지]
전체기사 :
http://kr.news.yahoo.com/service/news/shellview.htm?linkid=42&fid=454&articleid=2009121707300048419
댓글
31
[서경]로매드㉿
[서경]Niky
[서경]로매드㉿
[서경]오라클
흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ
[서경]Niky
[서경]Niky
[서경]로매드㉿
흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ
[서경]Niky
[서경]로매드㉿
[서경]로매드㉿
[서경]깜찍이쩡
[서경]곰탱진우ⓥ
[서경]곰탱진우ⓥ
흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ
[서경]로매드㉿
[서경]로매드㉿
[서경]곰탱진우ⓥ
[서경]곰탱진우ⓥ
[서경]곰탱진우ⓥ
[서경]탱
[서경]천재™
[서경]달려라 타조야
[서경]랩찬
[서경]안졸리나졸려
[서경]Niky
[서경]Niky
[서경]바티스타™
[서경]햇살나무
[서경]지랭
11:03
2009.12.17.
2009.12.17.
자네 보라고 올린 글은 아니지만, 참고하시게나..ㅋㅋㅋ.
봐야 할 사람은 아직 ..아무 대답 없어서...주시하고 있음...
....이렇게 대 놓고 제목 쓰면 알텐데...반응이 읍네... 쩜쩜쩜
봐야 할 사람은 아직 ..아무 대답 없어서...주시하고 있음...
....이렇게 대 놓고 제목 쓰면 알텐데...반응이 읍네... 쩜쩜쩜
11:08
2009.12.17.
2009.12.17.
11:13
2009.12.17.
2009.12.17.
11:15
2009.12.17.
2009.12.17.
11:19
2009.12.17.
2009.12.17.
11:23
2009.12.17.
2009.12.17.
11:23
2009.12.17.
2009.12.17.
11:26
2009.12.17.
2009.12.17.
11:28
2009.12.17.
2009.12.17.
ㅠㅠ 도배드뉨..
맨날 그러잖아요
저 ㅠㅠ한테 못살게 굴구...마구 괴롭히구..
가끔 말도 안되는거 가지고 협박하구..ㅠㅠ
ㅠㅠ 암턴 흰둥이 사랑뉨....로매드뉨 좀 """처치"""(강조!!!!) 해 주세요
맨날 그러잖아요
저 ㅠㅠ한테 못살게 굴구...마구 괴롭히구..
가끔 말도 안되는거 가지고 협박하구..ㅠㅠ
ㅠㅠ 암턴 흰둥이 사랑뉨....로매드뉨 좀 """처치"""(강조!!!!) 해 주세요
11:29
2009.12.17.
2009.12.17.
11:31
2009.12.17.
2009.12.17.
11:31
2009.12.17.
2009.12.17.
12:04
2009.12.17.
2009.12.17.
니키누나~~!!!
걱정하지마세요 !!!
제가 있잔아요 !!! ㅋㅋㅋ
오로지 로매드형을 처치 할사람 젊은 저 밖에 없다는거 ㅋㅋㅋ
18일날 눈오기를 기도합니다.
걱정하지마세요 !!!
제가 있잔아요 !!! ㅋㅋㅋ
오로지 로매드형을 처치 할사람 젊은 저 밖에 없다는거 ㅋㅋㅋ
18일날 눈오기를 기도합니다.
12:21
2009.12.17.
2009.12.17.
12:22
2009.12.17.
2009.12.17.
12:32
2009.12.17.
2009.12.17.
12:38
2009.12.17.
2009.12.17.
12:39
2009.12.17.
2009.12.17.
12:48
2009.12.17.
2009.12.17.
12:48
2009.12.17.
2009.12.17.
12:49
2009.12.17.
2009.12.17.
12:50
2009.12.17.
2009.12.17.
12:54
2009.12.17.
2009.12.17.
13:16
2009.12.17.
2009.12.17.
13:33
2009.12.17.
2009.12.17.
13:50
2009.12.17.
2009.12.17.
14:41
2009.12.17.
2009.12.17.
14:41
2009.12.17.
2009.12.17.
15:31
2009.12.17.
2009.12.17.
16:35
2009.12.17.
2009.12.17.
20:26
2009.12.17.
2009.12.17.