뒷골 땡긴다란말은 무엇일까요?...저의 증상입니다...질문요~
- [경]가영아빠
- 조회 수 1069
- 2008.07.13. 21:09
이제 나이29에 딸래미 둘~두고 있습니다...
두랄전쯤 뒷쪽 목중간부터 척추뼈중간쯤까지 찌지직하는 느낌의 전기충격같은 무언가를 맏이하고...
목이 삔것처럼 돌아가지도않고...허리도아프고 몸살같은증세를 일주일정도 했습니다...
그러다가 몇일전 아주 살짝~이번엔 좌측목 뒷쪽에 전기충격같은게 느껴지더니 역시나 목이삔것처러
돌아가질않고 만성 피로감을 느끼고있네요...처음보단 덜하는데 이게 앞으로도 나타난다면 한숨이나오겠네요...
이제 29인데 계란한판도아닌데...벌뻐 몸생각해야하는건가요?...
저의 증상이 뭘까요?...관~짜야할정도는 아니지만...그냥 넘어가기에도 아닌듯하네요...
조금이라도 아시는분 답변부탁드림니다...건강하세요..
두랄전쯤 뒷쪽 목중간부터 척추뼈중간쯤까지 찌지직하는 느낌의 전기충격같은 무언가를 맏이하고...
목이 삔것처럼 돌아가지도않고...허리도아프고 몸살같은증세를 일주일정도 했습니다...
그러다가 몇일전 아주 살짝~이번엔 좌측목 뒷쪽에 전기충격같은게 느껴지더니 역시나 목이삔것처러
돌아가질않고 만성 피로감을 느끼고있네요...처음보단 덜하는데 이게 앞으로도 나타난다면 한숨이나오겠네요...
이제 29인데 계란한판도아닌데...벌뻐 몸생각해야하는건가요?...
저의 증상이 뭘까요?...관~짜야할정도는 아니지만...그냥 넘어가기에도 아닌듯하네요...
조금이라도 아시는분 답변부탁드림니다...건강하세요..
댓글
7
[서경]simsim-free
[서경]오동도
[경상]전후진 합7단
[서경]팬케이크™
[경]가영아빠
[전]토무
하느리
21:36
2008.07.13.
2008.07.13.
08:00
2008.07.14.
2008.07.14.
병원가서 확인하시고
스트레스는 아닌가요?
기초체력이 부족한가요?
이찌되었던 고친 후에도
하루 30분 이상은 빠르게 걷기나 뛰기 등 운동 꼭 해야 합니다.
차도 타지 않으면 썪듯이 사람도 움직여 주어야 유지가 됩니다.
유지 않되면 떨어 집니다.
또 제가 하는 배드민턴도 살빼는데는 좋지요.
스트레스는 아닌가요?
기초체력이 부족한가요?
이찌되었던 고친 후에도
하루 30분 이상은 빠르게 걷기나 뛰기 등 운동 꼭 해야 합니다.
차도 타지 않으면 썪듯이 사람도 움직여 주어야 유지가 됩니다.
유지 않되면 떨어 집니다.
또 제가 하는 배드민턴도 살빼는데는 좋지요.
09:46
2008.07.14.
2008.07.14.
...원인은 잘 모르지만.....
일단 병원에 가셔서 혈압을 함 검사해 보시구요....
만약 혈압이 높으면....한 번이 아니라...1-2주 간격으로 2-3번 검사해 보셔야 하구요.
혈압이 정상이라면, 운동 부족이나 만성 피로 등등 생각해 볼 수 있답니다.
적당한 운동을 하세요....체력이 부족한 사람이 갑자기 운동 강도를 높이심 안 되구요...
서서히...1주일에 3-4호 30분씩만 걸어 보세요...걷다가 좀 속도를 빠르게 걸으심 됩니다...
젊은 나이라고 방심하지 마시고....혈압이나 운동 부족 같은 것은 나이에 상관 없이 찾아 옵니다.
뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 뭉친 것 같은 게 오래 가서, 고개가 잘 돌려지지 않을 경우...
심하면 침을 맞으시구요.(요즈음 한의원 침은 보험됩니다.), 심하지 않으면, 사우나에 가서
물폭포 맞으심 됩니다.....그래도 한 번 아프면 3-4일은 가더라구요.....
일단 병원에 가셔서 혈압을 함 검사해 보시구요....
만약 혈압이 높으면....한 번이 아니라...1-2주 간격으로 2-3번 검사해 보셔야 하구요.
혈압이 정상이라면, 운동 부족이나 만성 피로 등등 생각해 볼 수 있답니다.
적당한 운동을 하세요....체력이 부족한 사람이 갑자기 운동 강도를 높이심 안 되구요...
서서히...1주일에 3-4호 30분씩만 걸어 보세요...걷다가 좀 속도를 빠르게 걸으심 됩니다...
젊은 나이라고 방심하지 마시고....혈압이나 운동 부족 같은 것은 나이에 상관 없이 찾아 옵니다.
뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 뭉친 것 같은 게 오래 가서, 고개가 잘 돌려지지 않을 경우...
심하면 침을 맞으시구요.(요즈음 한의원 침은 보험됩니다.), 심하지 않으면, 사우나에 가서
물폭포 맞으심 됩니다.....그래도 한 번 아프면 3-4일은 가더라구요.....
19:07
2008.07.14.
2008.07.14.
21:14
2008.07.14.
2008.07.14.
이렇게 무더운 여름엔 근육이 잘뭉칩니다. 제가 근육통관련해서는 왠만한 의사보다 낫다고 사람들이 그러는데요,, 저도 그렇게 생각하구요 ㅎㅎㅎㅎ 여름외에 다른계절엔 근육통이 특별한경우를 제외하고는 거의 없습니다. 저도 여름에 종종 목이 안돌아가고 하는데 제가 직접 치료합니다. 제가 보기엔 근육통인듯 합니다....
21:36
2008.07.14.
2008.07.14.
혈압에 의해서 목뒤가 뻐근할땐 묵직하게 느껴지지욤...근육보단 목디스크에 신경이 눌린것같은데욤...목디스크가 결국은 목 근육이 약하거나 안좋은 자세로 오는거죵..목 스트레칭을 꾸준히 해주시길.
12:49
2008.07.15.
2008.07.15.
건강이라는놈이 나이와 상관 없이 나빠질수도 있는거니... 젊었을때 건강해야 나이 들어서도 건강한법입니다.
저는 40넘음서... 님과 같은 증상이 있었습니다. 어른들 말씀으론 늙는 증거라는데... 병원 같더니 혈압이 높아서
그런다고... 혈압약 처방을 해주더군요.지금은 혈압약이랑 혈전용해제까지 하루에 한번씩 복용중입니다. 의사말씀으론
체중을 5~10키로만 줄이면 혈압약 안먹어도 고혈압은 잡을수 있다 더군요. 병원 꼭 가보세요.