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스포넷 서경광역 게시판    서울특별시와 경기도내에 거주하시는 스포넷 회원을 위한 광역게시판입니다.

자유 관악산 정복

  • [서경]목마른주전자
  • 조회 수 148
  • 2009.08.10. 11:08
||0||0게시판에서 살빼기엔 등산이 좋다는 여러분들의 의견을 보고 몇일을 고민한 끝에

만울님을 꼬셔서 등산을 하기로 했습니다

일요일 아침 ... 어떻게 등산을 안할수 있는 방법이 없을까 긍긍하던 중

만울님이 등산가자고 재촉하는 바람에 아무 생각없이 일어났고

과천 정부청사역에서 시작하는 3.3킬로의 대장정에 돌입했죠

겁나 더운 날씨였는데 몸이 더 뜨거워서 인지 시원하게 느껴지더군요

완주하는데 3시간 30분 정도 걸린듯 합니다

처음엔 힘들면 도중에 돌아오자 했는데, 어찌어찌 가다보니 연주대 정상에 가 있더군요

원래 땀흘리는거 자체를 싫어해서 운동도 취미없는 두 내외가

아주 땀으로 범벅이 된 날이었구요

앞으로 종종 등산을 하자고 다짐을 했답니다

물론 어제 오후 내내 그리고 오늘 아침까지 시름시름

온몸 아프지 않은 곳이 없습니다 크


그래도 왕년(?)엔 지리산 종주도 했었는데 ㅠㅠ

암튼 간만에 느껴보는 전신 통증이 참 좋네요
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댓글
10
넉울-_-v
넉울-_-v
오우..날이 너무 더웠는데..힘드셨겠습니다..ㅎ

저도 산행한 다음날이 좀 괴로운거 같아요..ㅎㅎㅎ
언제나 느끼는거지만, 하산할때 무릎이..아프다는..-_-;;;;
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11:11
2009.08.10.
[서경]위한
군대 이후로는 산만보면 멀미부터 나는1人
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11:12
2009.08.10.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
고생하셨네요.....과천 관악산 자주 가던 곳입니다......

연주대 오르는 막바지가 좀 힘들죠..........담에는 서울대 안에서 공학관 옆에서 연주대로 오르는
길로 올라가 보세요. 경사가 급하고 바위 암벽이 많아서 아기자기하고 멋집니다.
(제가 무척 좋아라 하는 코스랍니다.) 담에 꼭 가보세요.....

사당동 코스도 좋은데, 막판 정상 오르는 길이 후덜덜합니다......

주말마다 산에 가시고 주중에는 2회 이상 40분씩 가벼운 산책을 좀 하세요.확실히 몸이 가벼워집니다.
1주일에 3회 이상 운동을 해야 바람직하다고 합니다.
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11:15
2009.08.10.
〔서경〕원폴
〔서경〕원폴
계절특성에 맞는 산을 고르는 게 중요합니다.
요즘처럼 더운 날은 그늘 많고 계곡 좋은 곳이 제일이죠.

가급적 기능성의류로 입으시면 땀 걱정 별로입니다(근데 유사품이 많아서 선택하시랴거든 경험자들의 조언이 필요)
산을 오르는 표현에 '정복'이라는 표현 보다는 그냥 '등정'정도가 어떨지 조심스레 권해 봅니다.

항상 안산, 즐산하시구요...
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11:46
2009.08.10.
[서경]목마른주전자
넵 등정이라고 하겠습니다 ^^;;
왕초보가 산 한번 올랐다고 정복이라는 ;;;
대자연을 도발하는 단어를 사용하믄 안되쥬 ;;
여러 고수분들의 조언을 따라 한번 더 실천할 그 날이 오길 바랍니다 ^^
으아~ 이제 어느 산으로 가볼까유 ㅋ
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12:59
2009.08.10.
〔서경〕원폴
〔서경〕원폴
8월에는 16일 일단 포천 각흘산 예정입니다.
별로 어렵지 않고 계곡이 좋은 곳이죠....
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13:14
2009.08.10.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
여름에는 바위산보단 흙산이 좋아요...
그늘도 지고 편안하고....관악산이 가까우시다면....
청계산도 좋습니다.....
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16:02
2009.08.10.
[서경]목마른주전자
스포넷에 등산 모임이 따로 있나보죠?
오호~ 산에 재미가 좀 붙으면 기회봐서 동행을 고려하겠습니다
왕초보에 고도비만이라 당장은 무리죠 ㅠ
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08:55
2009.08.11.
[서경]목마른주전자
네 사는 곳은 영등포인데 근처 가까운 산이라곤 난지산;; 남산 정도네요 =0=
청계산도 한번 시도해봐야겠습니당
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08:57
2009.08.11.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
청계산은 안양 의왕쪽과 서초구 양재동에서 올라가는 코스가 있는데요.
대공원역에서 올라가도 되고, 올라가는 코스가 무척 많답니다.

가시기 전에 지도를 함 살펴 보시고 가시는 게 좋아요....
보통 청계산은...염곡 사거리 지나 옛골에서 보통 매봉을 많이 가시는데..
저는 이수봉이 좋더라구요...이수봉 앞에 이수봉 산장에서.....보리밥이나 두부 요리
먹음 좋아요....맛집이 많답니다.....
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10:47
2009.08.11.
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