울 아드님은 낮에도 잘 안자고 밤에는 자다가 너무 자주 깹니다.(1-2시간마다 한번씩..) 저녁 여덟시부터 새벽 다섯시까지는 제가 안아주면 뒤집어지게 웁니다. -.-;;ㅋ 엄마한테밖에 안가네요. 여섯시경에 일어나셔서 제가 놀아드립니다. 마눌님은 이미 간밤에 아드님과 씨름하시느라 탈진 상태입니다. -.-;;ㅋ 컨디션 좋으면 좀 놀아드리다가 일곱시경에 잠들어서 여덟시경까지 주무십니다. 전 그사이에 모자란 잠 보충~ -.-;;ㅋ 아드님 일어나시기전에 얼렁 일어나서 출근준비하고 출근합니다. 마눌님 왈~ 아침 한번, 점심 한번, 저녁 한번 이렇게 세번 주무신답니다. 30분~1시간정도.. 자는 시간은 일정한 것 같은데 밤에 너무 자주깨서 우는 것과 밤에는 엄마한테밖에 안가는 것, 이게 제일 큰 문제입니다. 덕분에 엄마,아빠는 만성 수면부족입니다. -.-;;;ㅋ

저희 아이도 그맘때는 자는 시간이 정확하지 않답니다.. 아이의 하루 일과를 몇일정도 체크해보세여..
그리고 시간을 조금씩 조정해가면 나중엔 잘시간에 잔답니다..
낮잠은 푸욱 재워주시구여.. 저녁시간에는 많이 놀아주세여.. 그럼 밤에 잘자염... ^^
밤에 자다 깨면 전 모유수유를 했던지라 젖먹이면 바로 잠들더라구여...
이것도 습관인듯 싶어여.. 저희 옆집아이는 꼭 업고 나가야 잠을 자더라구여...
한 겨울에도 꽁꽁 싸매고 새벽에 밖에서 재우는 모습보니 안쓰러워보이더라구여..

저희 아이는 돌전후해서 자는 시간이 정확하게 맞아 떨어지기 시작했답니다..
지금은 4살인데 어린이집에서 점심먹고 낮잠 1시간씩 자구여..
저녁에는 9시에서 10시 사이에 자여.. 그리고 아침은 7시에서 7시 30분에 일어난답니다..

서영이가 3개월후부터 작년 그 추운 겨울 밤 늦게 업고 나가야 잠을 자더군요.

6개월 되었을 때 (서영이 백일, 이른둥이라..) 집 근처 장인, 장모 집에 가서 형님 아이와 함께..놀면서 시간을 보내니 저녁에 10시 쯤 샤워하고, 분유먹고..바로 잡니다.

여기서 터득한 방법은 되도록이면 저녁 6시 쯤 젖을 먹이고 밖에서 1시간 정도 이상 나가있다가 집에 와서 2시간 정도 놀고, 샤워하고..젖먹이면 바로 잠자리로..^^

이런 방법으로 4개월 동안..지금 11시 정도에 자면 6시나 7시 쯤에 일어납니다. 간혹 잠 안자면.. 차를 몰고 어디 30분 정도 드라이브 하고 오면 자던데요.

참 갑자기 생각이 나네여...
저희 아이 그정도 개월수때 그 시끄러운 청소기 소리를 듣고 쿨쿨 자더라구여... 어찌나 신기하던지~~
한 일주일은 잘때쯤 되면 청소기를 그냥 30분은 틀어놓기도 했던.... ^^;;

새벽에깨도 습관만 잘들이면 다시잠들어요^^
우리애도 그맘때 꼭 깨어났는데 게속 잠자는 습관들이니깐 토닥토닥해주면 금방 다시 잠들더라구여^^

저희도 지금도 고생하고 있는데여...
울 성현이 같은 경우.. 낮에 낮잠안자도 밤에 놀아달라고 눈 씨뻘게서 달라듭니다..ㅋㅋㅋ ^^
낮에 무슨일이 있어도 낮잠 마니 재우지 마셔여...
얘기 들어보면 독하게 한달만 잘 버티면 된다 하던데..
제가 아는 사람은 밤에 밥도 안줍니다.. 그래도 잘자여.. ^^

우리애들에게는 미안하지만 어느정도 부모가 강제로 조절해야
엄마나 아이에게 좋은것 같아요.규칙적인 생활로 아이가 습관적으로 낮잠을자고
저녁이면 잘수있는 몸속의 시계를 조절해 줘야 한다고 생각합니다.
저희 성현이는 잘 시간되면 소등후에 호랑이오고 귀신오고 무서운것은 전부 옵니다.(지금은 잘 잠니다.
대략 10-15분후 잠니다. 안 그런 아이도 있는데 처음에 잘 해야 한다고 생각합니다.
안되면 전문가 조언을 들으시는게 둘다 편안한것 같습니다.

~이후에 바뀌던데요,.
아이의 밤낮이 바뀐다는 건 미치는 일이지요,..
약간의 조정을 해 보심이,..밤에 안자고 보채는 아기들은 대부분 낮에 많이 자던데,
엄마가 힘들더라도 덜 재워보심이 어떨런지요? 1 주일만 리듬 맞쳐주면 바뀌던데요,.^^

얼마전에 "우리아이가달라졌어요"라는 프로그램에 잠안자는아이에 대해서 나왔었는데요.
낮에 햇빛을 많이 비춰주랍니다. 특히 이른아침7시~8시쯤에 안되면 낮이라도 바깥에서 햇빛을 많이받으면 저장되어있다.
밤에 분비가되는데 그게 잠하고 관련이있다데요^^ 그렇게하니까 희한하게 아이가 9시만되니까 자더라구요. 밤새도록깨지도않고^^