비추 비추 비추!!!
저도 겨울에 티비보면서 하는 실내운동용으로 샀다가
보름인가 고장나서 수리 보냈다가
한달쯤지나니 삐걱거리는 소음 때문에
베란다에 내어 놓고 안쓰고 있습니다.

운동에는 왕도가 읍다 입니다...^^

거의 사용안합니다...
운동량.... 그것도 잘 모르겠습니다.... ㅎ

비츄 합니다..
운동기구 자체를 비츄 하는건 아니구요..
운동할 시간이 없어서 못한다는 사람들... 대부분 집에 운동기구 사놓고 안하더라구요.. (저 포함)
집에서 운동 하실시간에 그냥 산책 하세요~ 맑은 공기 마시면서 유산소 운동하는게 좋다네요~

일단 바닥소음 생깁니다...요가메트같은거 까셔야 되고요....
조인트부분에 구리스좀 바르셔야 스탭할때 찌걱찌걱소리 안납니다.
운동강도는 강하지만(70회/분, 좌우한번이 1회) 생각보다 칼로리 소모는 적습니다.
아파트시면 계단을 추천해드리고 빌라시면 동네한바퀴 빠른걸음하시는게 칼로리 소모는 더 많습니다.....
...사실...따땃한데서 편하게 TV보면서 운동하고싶어서 저도 사용해봤습니다만.....
아시죠?? 뛰면 걷고싶고..걸으면 앉고싶고...앉으면 누워야되고....누우면 잠이오고....
집안에서 하려는 생각자체가 게으른 생각이라는걸 깨닫는데 오래걸리지 않더군요....
그냥 추리닝 걸치고 밖으로 나가세요...
집에 있으면 할 운동도 안하게 되고....일단 운동하려고 나가게 되면 나온게 아까워서 운동하게 됩니다.
결론은...집에서 하는 실내운동은 게으름때문에 도움이 안된다...네요..

전... 담배꽁초 밟아서 끄기를 마스터하고
이제 휴지통 밟아서 열기에 도전하고 있습니다...
스텝퍼는 넘사벽이에요 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대한민국 국민이 모두 건강해지는 그날까지.......
-간꽁치-

걷기가 최고입니다.
운동 기구 아무리 좋은 것 사 놔봤자...1-2주일이면 땡...
특히 스텝퍼 사느니 아파트라면 층계 오르내리세요.....

아님 츄리닝에 운동화 신고 나가시도록....저도 헬스도 해보고,운동기구도 사보고
느낀 점......걷기가 최고입니다. 1주일에 4회 이상,1번에 40분...걸어 보세요....

소음이나 부품에 문제 있는 것들 때문에 좀 더 고민하고 있었는데, 역시나군요. ㅎ
지식검색이나 블로그들 돌아다녀봤는데, 그런 문제들이 있더라구요.
역시 바깥공기 쐬면서 기분전환하는게 좋겠네요. ㅋ
진지하게 답변해 주신 분들, 모두 고맙습니다. ^-^

간꽁치 웃긴 것은 정말 재밌어요. ㅋㅋㅋㅋ

약간 빠르게...속보로 매일 30분 정도 걷기를 추천합니다.

절대 사지마세요. 안 쓰게 되고 조금 쓰다보면 실린더가 뻑뻑해지면서 소음 발생합니다. 차라리 나가서 운동하시거나 돈 더 주시고 워킹머신이나 러닝머신 사세요.

네, 안 사기로 마음먹었답니다. ㅎ 답변 감사드려요^-^