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xbox360 키넥트

제가 몸이 좀 저질 몸매 입니다..
배고 뽈록 하고 마이 나왔거든요..
그렇다고 헬스장 가서 운동해봤는데 너무 재미도 없고 지루해서 얼마 하지를 못하겠더라구요
해서 다시 조깅을 해보자 하고 도전을 해봤는데, 역시 재미가 없더군요.
아하 어떡하든 살을 좀 빼고 싶은데하고 생각은 굴뚝인데요
  제가 겨울에는 보드를 좀 즐기는데 이눔에 배때문에 바인딩 체결할대 너무 힘든거에요
허리를 구부리고 해야 하니 말입니다.. 몸무게 증가로 인해 데크(판데기)도 길어져서
콘트롤 하는데 더어 부담도 느껴지구요... 제 몸은 73cm 86kg 나갑니다...
얼마 전에 종합검진을 받았는데 나이에 안맞게 지방간이 너무 심하다고 하더라고요
어떡해 재미있스면서 운동을 할수 있슬까 하면서 웹서핑중 커넥터라는게 있더라구요
보니까 춤도 추면서 온몸을 움직이면서 한다고 하는데 나름 운동량이 좀 돼는가보더군요...
  해서 이놈을 하나 지를가 말가 하는데 혹시 사용해 보신분이 계신지 궁굼해서요...
  제가 아파트에 사는데 밑에층에서 조와하지 않을것 같기도 하고요... 놀이방 매트깔고 해도 소리가 많이 나는지??
  혹시 사용해 보신분 있스면 공유좀 해요.....저질받은 몸매에서 해방돼고 싶어요

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댓글 2

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[충]스펙터 2010.11.22. 14:47
놀이방폼메트도 좋지만 그위에 피트니스 메트(요가메트)같이 쓰시는 것도 좋아요..소음잘안남..

키넥트는 자체로 운동효과가 별로 없습니다......
게임소프트웨어가 슈팅이나 일반엑션류라 기본적으로 정지상태에서 움직이는 수준이네요....
격렬한 몸동작을 보이는게 거의 없습니다.....

유행은 지났지만 차라리 리듬게임(DDR,펌프)을 하시는게 운동량이 더 많으실겁니다....
난이도 중 이상으로 하시고 집에다가 장판(발판)깔아놓으시고 한시간만 게임하면 온몸에서 육수가 줄줄 흐르죠..ㅎㅎ
[서경]호갱님 2010.11.22. 17:49
스노우보드 열심히타세요 제가 예전에 금요일가서 일요일까지 타고오면 한시즌에 8kg까지 빠지더군요
전 현재 184kg, 85kg 그당시엔 75kg 전후였는데 ...또한번 열심히 타보려합니다
그리고 전 종합검진결과 비만초기에 고지혈증, 골감소증, 위염, 역류성식도염, 담낭결석 등등 완전 종합병원
결국 결론은 운동부족과 식이요법이 필요하다더군요
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