금연 13시간째...;;;;
- [서경]김정곤
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어제 오후 2시부터 지금 새벽 5시 30분 담배 안피고 있습니다.
학교 보건소가서 금연등록하고,,, 집에 오다가 담배가 너무 땡기길래 집이랑 그나마 가까운 보건소로 직행했습니다. 그래서 좀 버티고 집에 돌아와 잠들었는데 지금 깻네요. 원래 인나자마자 두개비 피던 습관때문에 죽겠습니다. 바로 샤워하고,, 지금 사러갈까 고민중인데.. 참고있습니다. 참고 있으니 몸이 좋아졌는지 발바닥은 조금 시원해진듯한 느낌??
어제 보건소에서 일산화탄소 농도 측정 25ppm 최고 나오더군요. 담배중독 측정 최고점수에서 1점 밑에 있고..
하루 보통 1갑 많게는 2~3갑...;;; 졸업전에 끈으려고 시작중입니다. 재털이도 버렸공..
안녕히 주무세요..
학교 보건소가서 금연등록하고,,, 집에 오다가 담배가 너무 땡기길래 집이랑 그나마 가까운 보건소로 직행했습니다. 그래서 좀 버티고 집에 돌아와 잠들었는데 지금 깻네요. 원래 인나자마자 두개비 피던 습관때문에 죽겠습니다. 바로 샤워하고,, 지금 사러갈까 고민중인데.. 참고있습니다. 참고 있으니 몸이 좋아졌는지 발바닥은 조금 시원해진듯한 느낌??
어제 보건소에서 일산화탄소 농도 측정 25ppm 최고 나오더군요. 담배중독 측정 최고점수에서 1점 밑에 있고..
하루 보통 1갑 많게는 2~3갑...;;; 졸업전에 끈으려고 시작중입니다. 재털이도 버렸공..
안녕히 주무세요..
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댓글 13
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꼭 성공하세요^^
성공 기원해 드립니다 ^^
좋은 결과 얻기를 ^^
성공을 기원합니다. 양치 자주하세요. 양치하면 더 피고싶어질라나??
저도 양치 자주하고 냉수 많이 마셨읍니다.
저도 양치 자주하고 냉수 많이 마셨읍니다.
금연패취 붙혀보세요.
담배가 얼마나 독한넘인지 알 수 있을겁니다...^^
담배가 얼마나 독한넘인지 알 수 있을겁니다...^^
저두 금연5년차 인데.. 꼭 성공 하세요..ㅎㅎㅎㅎ
꼭 금연 성공하세요~~~~~~~~~~~~~~
나두 올해가 끝인가;;
ㅡ,.ㅡ;;
나두 올해가 끝인가;;
ㅡ,.ㅡ;;
성공하시길...
참고로...물 많이 마시세요...전 도움이 되던뎅..^^
참고로...물 많이 마시세요...전 도움이 되던뎅..^^
헙,,, 충농증 수술하고도 담배피는 나는뭔가나...
그러니 상처가 아물생각을 아하지.. 컥..
금연을 해야하는디..
그러니 상처가 아물생각을 아하지.. 컥..
금연을 해야하는디..
금연 성공하시길 바랍니다. 저도 금연한지 5주차를 넘어 가고 있습니다.
화이팅입니다.
화이팅입니다.
금연 3년차~~ 처음 한달이 제일 힘들었어요. 그때만 넘기면 담배?? 누구세요? 합니다.
아 ~~~~~~
나도 금연 해야 되는데
왜이리 안되는지~~~~ 꼭 성공하세여
나도 금연 해야 되는데
왜이리 안되는지~~~~ 꼭 성공하세여
금연이 안되는것은 금연에 넘 집착하기 때문//
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