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♡ 2008년 12월23일 스포폐인 "SPONET" 화요일 전국구 출석부 ♡

흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ
2008.12.23. 00:27
1015
49

7가지 성공훈련 체크리스트

1.Condition Training
- 술, 담배는 끊어라
- 건강하고 균형 잡힌 육체를 만들어라
- 꾸준하게 운동하라. 평생운동
- 조기조침을 생활화 하라
- 항상 주위환경을 청결하게 하라
- 30초 원칙
- 미루지 말라
- 청결한 의복  부지럼함

2.Practice Training
- 행동위주의 삶
- 이론보다는 실천에 강해야만 한다
- 실전은 경험이다
- 현장에 나가서 착수하라
- 위험을 감수하라, 위험을 통해서 배워라

3.Human Training
- 좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다
- 좋은 사람을 보는 훈련
- 주변 사람 정리하는 훈련
- 좋은 사람관계 지속을 위한 훈련
- 원하면 먼저 주라
- 성공한 사람을 만나라

4.Talking Training
- 할 수 있다면 좋은 말만 하라.
  (감사합니다,고맙습니다,죄송합니다,이해합니다)
- 부정적인 말은 아예 하지 말라
-그리고 가급적 침묵하라. 침묵은 평온함을 가져온다

5.Thinking Training
- 당신에게 일어나는 모든 일들을 긍정적으로 받아드려라
- 인간의 능력은 무한함을 인정하라
- 어떤 일이든 반드시 길은 있다. 어떤 일이든 절대로 포기하지 말라

6.Seeing Training
- 눈은 마음의 창, 눈을 통해서 모든 것이 들어온다
- 좋은 광경 72시간 잔상효과, 나쁜 광경 72시간 잔상효과
- 머리는 항상 맑아야 하낟. 머리가 늘 깨끗하게 정리되어야 한다
- 해뜨는 광경, 긍정적인 장면
- 텔레비젼은 가급적 삼가라. 텔레비젼은 시간을 정해서 보라.
   성인물은 절대 금물

7.Hearing Training
- 좋은 클래식음악을 들어라. 모짜르트,바하,헨델음악
- 긍정적인 얘기, 힘을 얻는 얘기, 좋은 얘기
- 감정을 자극하는 대중음악과 우울한 음악은 가급적 멀리하라
- 험담,질투,원망하는 얘기는 의도적으로 듣지 말라

눈이 내리고 추워지는 날씨에 건강관리 잘하시고

안전운전 하세요^^

퍼머링크

스포넷은 자동 등업 시스템입니다. 가입후 가입인사 게시판과 출고신고 게시판에 인사 남겨주세요. 함께 환영 댓글 다시면 어느새 등급이 올라갈겁니다. ^0^

[서경]햇살나무 2008.12.23. 00:35

첵!~

(강원)하이원짱 2008.12.23. 00:36

출첵요

[서경] Super T.G 2008.12.23. 00:37

(출 석 ~ )

[전]빡교[광주] 2008.12.23. 00:46

체크 ~

[서경]블랙이글 2008.12.23. 00:51

첵~~~~첵..!! 안전운행 하세요..

[서경]휴이(Huey) 2008.12.23. 01:21

첵~

[서경]엘케이 2008.12.23. 01:30

출첵~

[서경]불사신 2008.12.23. 02:12

첵~

[서경]봄날의곰 2008.12.23. 03:37

출석합니다. 행복한 하루 시작하세요~~

[충]까칠한총각 2008.12.23. 05:32

출석이욤^^

흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ 작성자 2008.12.23. 07:09

출 석~~

[경]태자 2008.12.23. 07:10

출석^^

[전]벌레(광주) 2008.12.23. 07:20

모두들 즐건 하루 되세요..

[서경]로매드 2008.12.23. 07:32

출췍

[충]오라이 2008.12.23. 07:36

출석요~

[서경]수빈사랑 2008.12.23. 07:49

출첵이요

[경]꼬꼬 2008.12.23. 07:57

출석~~

[서경]가로등 2008.12.23. 08:11

출~~~

라이보더 2008.12.23. 08:19

뿅~

[충]응큼너부리(서부당) 2008.12.23. 08:21

응~~큼!!

형님!! 전 요새 술에 쩔어 사는데요..ㅠㅠ ㅋㅋ

[서경]깡수 2008.12.23. 08:34

출석이요..

[서경]혁진 & 우진 2008.12.23. 08:45

첵~~^^*

[경]세피티지[050] 2008.12.23. 08:50

좋은하루 되세요..^^

[서경]양돌 2008.12.23. 08:55

출첵!~

[경]피터팬 2008.12.23. 08:57

췌크~~~

[서경]Heaven™ 2008.12.23. 08:58

다들 출근들 잘 하셨나요??^^ 출첵합니다^^

[경]금오산 2008.12.23. 09:01

출석~~~~~

[서경]빨강여우 2008.12.23. 09:02

출석이요~

[서경]뽀록 2008.12.23. 09:03

출첵~

스카이 2008.12.23. 09:07

출요

[서경]호비족 2008.12.23. 09:15

출....석....

[경]작은등대[014] 2008.12.23. 09:16

출석!~~~~~

[서경]*티지스타* 2008.12.23. 09:21

출석요...ㅎㅎ

[전]벙거지모자 2008.12.23. 09:42

출첵~~

[서경]곽경사 2008.12.23. 09:46

출석..

[경]쌍도끼 2008.12.23. 10:06

출~~첵~

[서경]시연아빠™ 2008.12.23. 10:13

출~~~

[서경]창도리 2008.12.23. 10:21

출~석

[충]탱이 2008.12.23. 12:18

출석!!

[서경] 하회탈 2008.12.23. 13:14

출첵 ^.^

[충,전]워니 2008.12.23. 13:14

출석합니다... ^^

아기천사 2008.12.23. 13:19

수정 삭제

ioi

[서경]김진[2000st] 2008.12.23. 13:24

수정 삭제

쿵~

[충]낙화유수™ 2008.12.23. 15:16

출석

[충.전]다호아빠 2008.12.23. 15:55

출석합니다..

흰둥이사랑ⓛⓞⓥⓔ 작성자 2008.12.23. 18:19

응큼님 ~~
술 넘 많이 마시지마요
젊어서 몸 아껴야 ㅋ

[서경]스포블랙 2008.12.23. 18:31

*^^*

[경]파페퍼퍽 2008.12.23. 19:57

첵 :)

[경상]평범맨 2008.12.23. 21:48

출석..

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