항문에 좀더 따뜻한 관심을..
- [서경]팬케이크™
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●잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것이 건강 생활을 위한 큰 로망인데요.
일단 잘 싸기 위해서는 치질을 조심해야 합니다...
우리나라 50세 이상 국민의 50%가 앓고 있어 ‘국민병’이라고
불리는 것이 치질인데요. 요즈음은 젊은 분들도 직장에서 주로
의자에 앉아 생활하시는 분들이 치질로 고통을 받는 경우가 많답니다.......
●치질은 크게 항문 벽에 혹이 생기는 치핵, 항문이 찢어지는 치열,
항문 부위에 고름이 잡히는 치루로 구분할 수 있습니다.
물론 대부분의 치질은 치핵이라고 하네요......
그러나 치질은 반드시 수술로 치료해야 한다고 오해하는 사람들이 있는데
사실 치핵의 80%는 수술하지 않고 치료할 수 있답니다.
1~2기 정도라면 병원에 가지 않고 자가 치료도 가능합니다.
그러나 3기 이상 진행된 치핵, 탈항, 치루, 만성 치열일 때는 환부를
절제하는 수술을 받아야 하는 비극이 있습니다.
●재밌는 것은 남성환자는 치루가 많고, 여성환자는 치열이 많답니다.
남성은 여성보다 괄약근이 튼튼하기 때문에 치루에 걸릴 가능성이 큰대요.
괄약근의 압력이 높으면 항문 샘의 입구가 좁아져 오물이 많이 쌓이고 염증이
더 생기기 때문이랍니다.
●반면 여성은 항문이 좁은 편인데 변비 환자가 많기 때문이랍니다.
변비의 주된 원인은 치열인데요. 변비로 인해 딱딱한 변을 보게 되면
항문 외상이 생기기 쉽고 이 상황이 반복되면 결국 치열로 이어지기
때문이지요.............
특히 임신과 다이어트로 치열을 경험해 보신 여성분들
많으실 겁니다.........
●저도 첫 애 낳고는 치열 증상이
한 번 있은 이후, 꾸준한 좌욕과 따뜻한 물 맛사지로
병원에 안 가고 고쳤답니다........
지금이야 비데를 이용하지만,
화장실에서 하루 한 번 큰 일을 본 이후에는
꼭 따뜻한 물로 항문을 맛사지하듯
해 주세요.........
●이러한 항문 맛사지가 치질 예방에 제일 좋은 방법이랍니다.
꼭 비데가 없어도 되는데요. 하루에 한 번 이상, 즉 변을 본
후에 따뜻한 샤워기로 1-2분만 맛사지하듯 쏘아주면
절대로 치질에 걸리지 않는답니다..........
혹 귀찮을 것 같아도 습관되면 괜찮아요...........
이게 싫으시다면 물티슈를 사용하는 것도 좋은 방법이랍니다.....
●혹 치핵이나 치열 증상이 느껴지시는 분들은(치루는 안 좋구요)
하루에 한 번씩 좌욕을 하면 좋은 효과를 볼 수가 있답니다.
대야에 따뜻한 물을 담아 4-5분 엉덩이를 담가 주는 것이 좋구요.
사우나에 가서 욕조에 몸을 담그고 있는 것도 좋답니다.
단 한 번에 오래 한다고 좋은 게 아니라...............
4-5분 정도 매일 꾸준히해야 효과가 있답니다...........
●그리고 또 하나 항문 조이기 운동을 하면
치질을 예방할 수 있답니다........
그리고 화장실에 너무 오래 앉아 있는 것,
안 나온다고 지나치게 힘을 주는 것도....좋지 않으니 주의하세요...
부끄러운 부위라고 소홀히 하기 쉬운 항문에
좀더 관심을 갖고 치질을 예방해 봅시다............
[서경]팬케..
댓글 22
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좋은 정보네요 ^^:
변비가 가장 무서운듯 싶네요.. 좋은 정보 감사합니다.. ^^
우리나라 남성분들 술,담배,매운거
그리고 똥꼬 튀어나오게 근력쓰시면 안되용..ㅠㅠ
그리고 똥꼬 튀어나오게 근력쓰시면 안되용..ㅠㅠ
이야... 몰랐던 사실들을 많이 배우고 갑니다.
좋은 정보 감사합니다. 스크랩 살짝 ^^
좋은 정보 감사합니다. 스크랩 살짝 ^^
작년에 수술했는뎅....ㅡㅡ;;
술,담배,매운거로 재발...ㅠ.ㅠ
담배는 끊었는뎅 술이랑 매운거는 앙데네요...아오~~~!
술,담배,매운거로 재발...ㅠ.ㅠ
담배는 끊었는뎅 술이랑 매운거는 앙데네요...아오~~~!
좋은정보감사합니다.
특히 운전을 오래하시는 분들도 치질 조심하시구요....
남성분들 술을 많이 드시면, 치루에 걸리기 쉽답니다......
염증이 생기는 건데요...이것은 따뜻한 물 맛사지 같은 민간요법이 안 되고
반드시 치료를 해야 한대요...........
남성분들 술을 많이 드시면, 치루에 걸리기 쉽답니다......
염증이 생기는 건데요...이것은 따뜻한 물 맛사지 같은 민간요법이 안 되고
반드시 치료를 해야 한대요...........
헉...
부끄러워 하면 더 악화됩니다. 치질의 고정관념을 탈피해야 할듯.. ^^;;
정말 관심을 가져야겠어요~~~~~~^^
정말 무서운....^^
항문은 연웅님이 전문인데....^^
나올때 끊어 내리기 1단계 이면서 최종단계를 겸한다고 보면 경지에 올랐다고 자평해도 되겠습니다...즐거운 변밀기 되시길 기원합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
끊어 내리기는 5Cm가 적당하며 경지에 이르면 단단함의 정도에 관계없이 가능하므로 절대 변기 막힐 경우가 발생되지 않습니다.
경우의 수에 관계없이 어디서나 깔끔한 뒷처리가 가능하다는 거죠.
특히 유체학상 수압이 낮은 시설에 거주하시는 분 "딱" 입니다.
길면 식상함.
경우의 수에 관계없이 어디서나 깔끔한 뒷처리가 가능하다는 거죠.
특히 유체학상 수압이 낮은 시설에 거주하시는 분 "딱" 입니다.
길면 식상함.
항문조이기 으흐(2)
그렇군요~
^^;;
^^;;
아! 단점이 빠졌넹...남자의 경우 엉덩이가 불필요하게 커질수도 있으므로 주의 요함.....나이들면 보탬은 될듯.
권한이 없습니다. 로그인
야채,과일 많이 먹기 등이 필수입니다..........