●풋고추가 제일이랍니다.
우리 인간이 정복하지 못할 것으로
암이나 에이즈보단 감기를 꼽는다죠...........
요즈음 감기로 고생하시는 회원분들이 많으신 듯 한대요...
고추를 많이 드시면 해결됩니다....


●감기란? 일상생활에서 흔히 걸리는 질병으로 평소 영양상태가 좋지 않거나
과로했을 때, 스트레스를 많이 받았을 때, 오염된 환경 속에서 저항력이
떨어졌을 때 일시적으로 면역 기능이 떨어져 감기 바이러스를
이기지 못해 생기는 거랍니다......혹은 상기도에 바이러스가 염증을 일으켰을
때도 생기구요.

물론 다 아시겠지만 감기 자체만을 치료할 수 있는 약이라는 것은
없답니다. 단 음식을 골고루 충분히 먹고 푹 쉰다면 감기 바이러스를
이길 수 있는 면역 세포가 늘어나 치료가 되는 것뿐이랍니다.



●우리 주변에서 면역 강화제로 뭉친 식품 중에는
풋고추가 제일이라네요....풋고추의 비타민 C는 사과의 30배,귤의 10배랍니다.
게다가 풋고추에는 비타민 A도 풍부하답니다. 비타민 A는 호흡기계통 감염에 대한
저항력과 면역력을 증진시켜 감기를 예방하고 빨리 낫도록 돕는다네요.
게다가 고추의 매운 성분인 캡사이신은 비타민의 산화를 막고 에너지 대사를
좋게 하여 면역기능을 높인답니다. 최근에는 췌장암 예방 효과가 있다고
발표되기도 했었죠.....



●캡사이신이란 고추의 매운맛인데요. 일반적으로 비타민 C가 열이나 산화에
약한 것에 반해 고추 속의 비타민 C는 이 캡사이신 덕분에 쉽게 산화되지
않아 조리하는 동안에도 손실이 적답니다.

이 캡사이신의 매운맛은 입안과 위를 자극해 소화액의 분비를 촉진시켜
식욕을 돋우고 혈액순환에도 큰 효과를 준다네요......
그런데 이 캡사이신은 껍질 쪽보다는 씨가 붙어있는 태좌라는 흰 부분에 많이
들어 있다는 것은 잘 모르시죠?



●하지만 빈속에 많이 드시진 마세요...
지나치게 먹으면 위장을 자극하여 위점막을 손상시키고 설사를
유발할 수 있기 때문입니다.....



●최근 미국의 명문 의과대학 존스홉킨스
대학의 조지 필립스 박사 연구팀은 풋고추가 면역체계의 1차 방어선인
피부를 보호하고 침의 분비를 관장하는 신경섬유와 콧물샘을 자극한다고
발표했답니다. 콧물샘을 자극하면 콧물과 함께 콧속의 노폐물이 밖으로
나오므로 기본적으로 피부와 점막을 튼튼하게 하기 때문에

풋고추를 먹으면 호흡기계통의 감기 바이러스에 대한 저항력과 면역력이
증가하며 감기 예방에 탁월한 효과가 있는 것입니다.



●역시 감기에는 비타민C와 풋고추인 듯 합니다.
제가 풋고추를 좋아라 해서 여름 내내 풋고추가 떨어진 적이 없는데요.
대모산 밑에서 파는 싱싱한 풋고추를 사다가 쌈장에 찍어 먹는 맛이란?
깔끔 담백하지요......오늘 아침에도 풋고추를 6개나 먹었답니다.
덕분에 요 근래에 감기에 걸려 본 기억이 거의 가물가물합니다....



●조류독감 사스가 울나라에서만 유독 힘을 못 쓰는 이유가
........고추가루 성분이 가득 든 김치 때문일지도 모른다는
가설이 설득력이 있어 보이죠?..............



●우리가 민간요법으로 감기에 걸리면 콩나물 국에 고춧가루를
풀어 따끈하게 먹으라는 말이 일리가 있네요...........



●감기에는 풋고추 많이 드세요.
아님 감기에 걸리셨을 때 일시적으로
비타민 C를 드시면 효과가 좋아요.....

우리 모두 건강하게.....10월 아침을 맞이 합시다요....