오늘도 야근하시는 횐님들 고생이 많으십니다..
여유있는 근무시간 되시길 바랍니다..
어제 저녁에 모방송 프로에서 잠시 봤는데 야간근무하는 직장인이
주근 직장인보다 수명이 많게는 10년 가까이 단축된다고 하네요..
특히 새벽 3시에서 5시 사이에는 피로를 풀어주는 체조나 약간의 수면이
좋다고는 하는데...
건강들 생각하셔서 새벽에는 자리에서 일어나 스트레칭이라도 하시는 것이 어떨지...
참 새벽시간에 커피는 좋지 않다고 하네요...보리차나 생수 드세요..
야간 근무중 잠시 몇자 남깁니다....야근동지여러분~~ 건강을 위하여~~@@ (건배~캬~~)
아~커피 땡기넹..