얼마전 정기 건강검진에서 충격적인 결과를 얻었습니다.

고혈압이야 집안 내력이니 그러려니 했는데,

뇨에서 당이 나왔네요.  음.. 진짜루 당뇨면 어떡하죠?
의사 말이 아침식사를 하고 왔고, 혈압이 높은 경우 신장에 무리가 가서 당이 뇨에 섞여 나오는 경우가
있다며 혈액검사를 해봐야 정확한 상황을 알 수 있다고 그러더군요.
아닌게 아니라 지지난 달부터 지난 달까지 엄청 무리를 했습니다.  한달에 밤샘 근무를 3번도 하고(하루는 정말 눈 한 번 못 붙이고 날밤 샜죠).

운동은 전무에 육식위주의 식생활..

충격적인 건강검진을 뒤로하고 식생활 습관도 바꾸고 운동도 하려고 합니다.
어제 회사 근처 헬스클럽에 등록하고 오늘 아침부터 당장 운동을 시작했습니다.
오랜 만에 하니깐 정말 힘드네요..
러닝머신 10분에 사이클 12분 그리고 스쿼시 15분 정도 하니깐 정말 다리가 후들후들 숨이 헉헉.
정말 죽겠더군요.  
그래도 운동은 신기한게 하면 할 수록 힘든게 줄어든다는 겁니다.
자 목표 감량 6 kg. 일단 3개월동안 그정도 빼고 더 줄여서 72kg 정도까지 빼보렵니다. 흐..
여러분 혹시 역삼역 또는 강남역 근처에 사무실이 있는 분들 있으면 같이 운동해요..
3개월에 24만원 하는 헬스클럽 이용하고 있습니다.  스쿼시 경기장도 2면이나 있구요.
운동복 운동화도 공짜로 대줍니다.  샤워시설도 괜찮은 편이고.

그리고 이건 뽀너스.. 흐 카운터 보는 여직원 큰키에 쭉쭉빵빵 얼굴도 삼삼합니다.
총각 분은 작업은 필수임.. 크크... 저는 임자 있는 몸이니깐 그냥 감상만...