어깨, 목 근육통에 모 좋은거 없을까요?
- [서경] 신머루
- 조회 수 1513
- 2010.01.07. 22:19
댓글
6
[경]태고
[충]사이버
leedt1
[경]쫑이호강시키기
미스터빈[경상]
[서경]옥똥
스트레칭이 제일 좋습니다..... 그리고 자세를 자주 바꿔 주시구요.....저도 하루죙일 컴터만지고 있지만 어깨랑 몰덜미 뭉처지는건 드무네요...
23:18
2010.01.07.
2010.01.07.
![[충]사이버](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/137/891/008/8891137.jpg?20110830233444)
스트레스 많으 받으셨던 모양이네요....
한의원 가셔서...침이라도 맞으시면...
아니면...집에 부항기 있으시면..부항이라도 하심이 좋을듯 합니다..
한의원 가셔서...침이라도 맞으시면...
아니면...집에 부항기 있으시면..부항이라도 하심이 좋을듯 합니다..
00:50
2010.01.08.
2010.01.08.
![leedt1](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/924/889/008/8889924.jpg?20111005185037)
통증 크리닉도 있습니다.
안마는 비쌉니다. ^^
주물러도 줍니다.
운동하세요.
과격한 배드민턴은 못해도 ^^
조깅 30분이면 다 해결됩니다.
수영도 좋지요. - 재미가 없어 오래 못버팁니당..
배드민터 잼있어요. ㅎㅎㅎ
안마는 비쌉니다. ^^
주물러도 줍니다.
운동하세요.
과격한 배드민턴은 못해도 ^^
조깅 30분이면 다 해결됩니다.
수영도 좋지요. - 재미가 없어 오래 못버팁니당..
배드민터 잼있어요. ㅎㅎㅎ
10:45
2010.01.08.
2010.01.08.
11:12
2010.01.08.
2010.01.08.
책을 구입하세요!! "브릴 운동법" 이란 책인데 미국의 저명한 물리치료사가 저술한 책입니다.
일반인도 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 되어있습니다. 따라서 해보시다 보면 통증과 여러가지 증상들이 많이 개선 되는 걸 느낄 수 있습니다. 그리고 한가지 어깨와 목이 아픈건 심장의 근육이 피로(스트레스)로 인하여 심장이제대로 펌프(피를 뿜는 것) 를 하기 힘들다는 얘기 입니다. 푹 쉬시고 업무에 대한 스트레스를 최소화 하시는 것이 제일 중요합니다.
일반인도 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 되어있습니다. 따라서 해보시다 보면 통증과 여러가지 증상들이 많이 개선 되는 걸 느낄 수 있습니다. 그리고 한가지 어깨와 목이 아픈건 심장의 근육이 피로(스트레스)로 인하여 심장이제대로 펌프(피를 뿜는 것) 를 하기 힘들다는 얘기 입니다. 푹 쉬시고 업무에 대한 스트레스를 최소화 하시는 것이 제일 중요합니다.
12:39
2010.01.08.
2010.01.08.
16:27
2010.01.08.
2010.01.08.