혹시... 혈압이 높아서 그런 증상이 나타날수도 있습니다. 일단 병원에 가서 진찰을 받아 보시길 바랍니다.
건강이라는놈이 나이와 상관 없이 나빠질수도 있는거니... 젊었을때 건강해야 나이 들어서도 건강한법입니다.
저는 40넘음서... 님과 같은 증상이 있었습니다. 어른들 말씀으론 늙는 증거라는데... 병원 같더니 혈압이 높아서
그런다고... 혈압약 처방을 해주더군요.지금은 혈압약이랑 혈전용해제까지 하루에 한번씩 복용중입니다. 의사말씀으론
체중을 5~10키로만 줄이면 혈압약 안먹어도 고혈압은 잡을수 있다 더군요. 병원 꼭 가보세요.

흠뻑젖을정도로 사이클이나 조깅을 즐겨 보세요.........

병원가서 확인하시고
스트레스는 아닌가요?
기초체력이 부족한가요?
이찌되었던 고친 후에도
하루 30분 이상은 빠르게 걷기나 뛰기 등 운동 꼭 해야 합니다.
차도 타지 않으면 썪듯이 사람도 움직여 주어야 유지가 됩니다.
유지 않되면 떨어 집니다.
또 제가 하는 배드민턴도 살빼는데는 좋지요.

...원인은 잘 모르지만.....
일단 병원에 가셔서 혈압을 함 검사해 보시구요....
만약 혈압이 높으면....한 번이 아니라...1-2주 간격으로 2-3번 검사해 보셔야 하구요.
혈압이 정상이라면, 운동 부족이나 만성 피로 등등 생각해 볼 수 있답니다.
적당한 운동을 하세요....체력이 부족한 사람이 갑자기 운동 강도를 높이심 안 되구요...
서서히...1주일에 3-4호 30분씩만 걸어 보세요...걷다가 좀 속도를 빠르게 걸으심 됩니다...

젊은 나이라고 방심하지 마시고....혈압이나 운동 부족 같은 것은 나이에 상관 없이 찾아 옵니다.
뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 뭉친 것 같은 게 오래 가서, 고개가 잘 돌려지지 않을 경우...
심하면 침을 맞으시구요.(요즈음 한의원 침은 보험됩니다.), 심하지 않으면, 사우나에 가서
물폭포 맞으심 됩니다.....그래도 한 번 아프면 3-4일은 가더라구요.....

정말감사합니다...
나이믿고있다가...
큰일나겠네요...
여러분께서도 건강 챙기시면서 생활하세요...^^

이렇게 무더운 여름엔 근육이 잘뭉칩니다. 제가 근육통관련해서는 왠만한 의사보다 낫다고 사람들이 그러는데요,, 저도 그렇게 생각하구요 ㅎㅎㅎㅎ 여름외에 다른계절엔 근육통이 특별한경우를 제외하고는 거의 없습니다. 저도 여름에 종종 목이 안돌아가고 하는데 제가 직접 치료합니다. 제가 보기엔 근육통인듯 합니다....

혈압에 의해서 목뒤가 뻐근할땐 묵직하게 느껴지지욤...근육보단 목디스크에 신경이 눌린것같은데욤...목디스크가 결국은 목 근육이 약하거나 안좋은 자세로 오는거죵..목 스트레칭을 꾸준히 해주시길.