스포넷

메인게시판 A자유게시판
로그인 해주세요.

☆스포넷 공식 설문☆    차종 변경 하거나 추가 하신 회원..?     ::설문 참여하기::

스포넷 자유게시판

스포넷 메인 게시판입니다. 서로 존중하면서 편하고 자유롭게 이용해 주시면 감사하겠습니다.

  • 목록
  • 아래로
  • 위로
  • 쓰기
  • 검색

건강을 위하여 간단하게 2..♬♪♬..









●산행이 최고랍니다............
다 필요 없어요..........물론 수영도 좋지만요...
수영은 골다공증에는..전혀 효과가 없다네요.........

게다가게다가 산행의 운동량이
걷기의 3배,수영의 2배일 정도로 심폐기능의
향상과 근력 키우기에 아주 좋답니다..........


●산행이야말로 100미터 달리기와 같은
효과일뿐만 아니라....맑은 공기 마시죠,
게다가 요즈음은 연두빛 신록의 아름다움을
마음 가득 담게 되죠...........


●4,5학년 여러분들...........
산과 친해지면 저절로 건강이 지켜집니다.....



[서경]팬케이크™ [서경]팬케..
11 Lv. Max Level

기쁨 반올림,슬픔 반내림!

공유

facebooktwitterpinterestbandkakao story
퍼머링크

댓글 1

스포넷은 자동 등업 시스템입니다. 가입후 가입인사 게시판과 출고신고 게시판에 인사 남겨주세요. 함께 환영 댓글 다시면 어느새 등급이 올라갈겁니다. ^0^
권한이 없습니다. 로그인

신고

"님의 댓글"

이 댓글을 신고 하시겠습니까?

삭제

"님의 댓글"

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [버그를 찾아라~] 스포넷 이용 불편사항 접수. 81 image nattylove 17.10.18.02:08 375만
공지 [공식 설문] 차량 변경 또는 추가 하신 분...?? - 선물 있어요 - 248 image nattylove 17.10.13.09:59 497만
공지 스포넷에 대한 안내 (2006/04/10) 371 image nattylove 04.07.21.16:21 174만
공지 스포티지 출고를 받으신 분은 반드시 출생신고 해주세요! 89 image nattylove 04.08.19.14:27 157만
1030
image
가정 구급상자에 필요한 약품과 물품 1
[서경]No.13 07.08.03.13:35 601
1029
image
창 피해요! 2
(서경)포돌이 07.07.20.14:45 601
1028
image
몇일전에.......... 4
[서경]풍경소리 07.05.07.15:51 601
1027
image
진로 상담 부탁 드립니다. 2
[서경]아지™ 07.04.27.05:44 601
1026
image
포돌 대장님~ 4
[서경]밴뎅이 07.04.23.14:06 601
1025
image
몸은 무겁지만 마음은 가볍게..♬♪♬.. 2
[서경]팬케이크™ 07.04.23.13:39 601
1024
image
<b>21세기형 아부 실천 내겐 성공 발판이었네 (처세술 7) 1
(서경)포돌이 07.04.02.10:27 601
1023
image
저두 아이폰 구매했어요...어려워요... --;; 5
[경]라이프 10.03.26.18:37 600
1022
image
흐미.. ㅡㅡ; 강좌 준비가 점점 커지고 있네요. 1
[서경]혈향 10.02.28.21:24 600
1021
image
전정모 참석 예정인원 3
[서경]꺄오스 09.05.18.17:19 600
1020
image
[공지] 내가 가진 물품들 13
[서경]꺄오스 09.04.29.12:32 600
1019
image
오래간만에 인사드려욤..ㅎ 2
[경]BlueTiGi[021] 09.04.03.17:39 600
1018
image
전장... 재밌는곳이었군요 5
[전]르꼬꼬™[광주] 09.02.20.14:59 600
1017
image
언제 5명 만랩을 배출할까요 ㅎㅎ 8
[경]HAMSTER 09.02.10.11:35 600
1016
image
어제 오주님 햄스터님 넘 감사했어요..ㅋㅋ 3
[경]BlueTiGi[021] 08.11.17.17:21 600
1015
image
큭... 렙업하자..업 ㅋ 2
[전]르꼬꼬™[광주] 08.09.25.22:32 600
1014
file
몽쁘띠우주님하고 3
[서경]성남깜티 07.03.16.09:35 600
1013
image
1회전 결과 ㅡㅡ; 2
[서경]요요 06.10.10.14:12 600
1012
file
엔젤트림님/카빙레이서님 vs 벨벳님/전조님 - 제2경기리플
[서경]┃┗┫┏┓┏┓ 05.09.06.12:23 600
1011
file
노란사과님/바다아빠님 vs 서연압바님/두마니님 -제2경기 리플 1
[서경]┃┗┫┏┓┏┓ 05.09.02.11:22 600
1010
image
노래가 필요 합니다 ㅠ.ㅠ 4
[서경]JUN0208 07.09.10.14:40 600
1009
image
[질문]마눌이 머리가 빠집니다-_-;; 10
[서경]JUN0208 07.07.25.10:51 600
1008
image
세상에 이럴수가..... 6
[경]도깨비 07.07.13.10:00 600
1007
file
울 쌍둥이들^^ 24
[서경]은티지 07.06.27.13:13 600
1006
image
[참고]수면수유 7
[서경]마이코올백꼬옴 07.06.22.12:34 600
1005
file
저의 사랑스런 아들입니다. 4
[강원]지애찌 07.06.21.00:19 600
1004
image
삼식이는 왜 칼핀 뽑기가 힘들까용.. -_-;;; 1
[충]켐퍼스 10.09.15.16:35 600
1003
image
드뎌 24-70을.... 9
[서경]양주 뉴스포티지 10.03.06.01:04 600
1002
image
혹시 니콘 사용하시는 유저분들 계시나요? 2
[경]차칸금마 10.03.04.14:06 600
1001
image
갤러리 이제 복구 되었네요 !!! 4
[충]soulman 09.11.07.08:35 600
1000
file
바디 기변 or 렌즈 구입.. 6
[경]상큼태자 09.11.03.16:58 600
999
file
휴가준비들 하고계신가요? 14
[서경] 소뒷다리 09.07.30.21:21 600
998
file
여름철 카메라 관리는 어떻게들 하시는지요? [마크그림 분양] 8
[경]산삼즙 09.07.20.18:41 600
997
file
흑백사진은 어떻게 찍는거에요? 12
[서경] 소뒷다리 09.06.03.02:17 600
996
file
요줌 SLR 방이 조용하네유 ;;그래서 사진한장 ; 6
[충]호호만두情 09.05.27.19:54 600
995
image
d90+18-50(시그마) 가격문의 2
사비 09.02.20.15:19 600
994
file
드디어 공부 시작햇습니다ㅋㅋ 4
[서경] 평택신도시 08.12.31.16:51 600
993
image
지름니다.. 4
카이트 08.05.03.12:56 600
992
image
화각..줌에관한 유용한 자료~~^^ 5
랜드마스터_KG[039] 07.08.28.11:47 600
991
image
제가 좀 궁금한게 있어서요... 4
장인준(연가) 07.08.02.04:11 600

검색