이제 저녁시간입니다 .ㅋㅋ

와이프가 센터로 오면 집으로 태워가서 저녁먹고 나옵니다 .ㅋㅋ

아 ...오늘도 저녁은 고기반찬과 밥 .ㅋㅋ

고기는 항상 단백질 섭취용.ㅋㅋ

근데 몸이 더 커져야 하는데 ..

잘 안커지네염.ㅋㅋ ...제 차도 얼릉 운동시켜서 울룩불룩 해져야 할텐데 말이죠 .ㅋㅋㅋ

오늘 저녁 식사 맛있게들 하세요~ㅋ
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[서경]뭐야너는 2011.03.07. 18:15
저도 몸이 커지고 싶지만...뱃살만...ㅠ.ㅜ
듀금의 하체운동...저에겐...레크컬+레그 익스텐션 뿐입니다...ㅎ
Profile image [서경]Open_mind 2011.03.07. 18:19
듀금의 하체운동.. 음.. 남자는 하체의 힘인디...
나날이 가늘어 지고 있는 1人..
Profile image 대로 2011.03.07. 20:54
나 하체 무지 튼튼해... ~~~ ㅎㅎㅎ
그래서 난 하체운동 안해.. ㅋ
[충]불멸의이순신 2011.03.07. 21:42
정말요??ㅎㄷㄷㄷ. .하체 타고나신 분들 보면 부럽워용~ㄷㄷ
[충]불멸의이순신 2011.03.07. 21:43
ㅋㅋ저도 뱃살만이용. .전 하체 스쿼트, 레그 익스텐션, 레그컬 합니다.ㅋㅋ
[충청]빈티 2011.03.07. 21:47
듀금의 하체운동... 저에겐... 담배피러 3층 오르락 내리락 하는것 뿐입니다..ㅎ
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