먹고 힘 냅시다~~~~\^^/

1. 마늘 - (암 예방)

하루 반쪽,

꾸준한 마늘 섭취가

암을 50%까지 예방.

2. 보리 - (정력 증강)

최고의 자연식 강장제!

말초신경 활동 증진,

기능향상.

3. 콩 - (당뇨병)

콩의 풍부한 식이섬유가

급격한 혈당 상승을 억제.

4. 부추 - (활성산소 해독)

항산화 작용!

베타-카로틴이

노화의 원인인 활성산소

발생 억제.

5. 고등어 - (심장병 예방)

주 2회 고등어 섭취!

불포화 지방산이

혈액 청정, 혈액 순환.

6. 김 - (시력 보호)

눈의 비타민인

비타민A가 시력 보호,

야맹증 예방.

7. 호두 - (노화 억제)

비타민E가

노화를 억제!

하루 한개의 호두는

무병장수의 비결.

8. 달걀 - (두뇌 개발)

노른자에 든

뇌의 먹이인 게시틴이

기억력 증진, 치매 예방.

9. 버섯 - (다이어트)

칼로리는 낮고,

포만감은 높이는

식이섬유가 과식 억제.

10. 풋고추 - (면역 강화)

비타민C가 바이러스에

대한 저항력 증진!

하루 권장량 풋고추 2개면 OK!

우리 횐님들  모두모두 무병 장수하세요.