갑자기 스트레칭은 왜염??

왜 다리를 찢을라고 하시는지.. ^^;;;

도데체 니가 요즘 뭔 일을 하는지 궁금혀진다...ㅋㅋㅋㅋㅋ^^

나 같은 경우... 몸이 진짜루 뻗뻗하거든... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정기적으로 발차기를 주로 해서리, 안되는
다리 스트리칭에 도움을 얻기는 하는데...

(근디... 스트리칭은 정말 안되는데, 발차기는 또 잘된다는 이상시런 신체의 변화가... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ^^)

한 두분 도움 받으셔서 눈딱감고 찢으시길...~~~
아흑...생각만 해도 아프네...ㅜㅡ

무조건....찢으세여......확~!~!~!-_-;;

혹시 무용학원>>

전 딱 십이년전 고2겨울방학때 스트레칭 11주만에 성공했습니다.
제가 성공한걸루 봐서도 유연성이 매우 부족한 사람도 두세달이면 가능할까 싶은데 시간이 너무 긴가요?
운동신경있는 친구들은 3주만에 성공하더군요. 마주보고 다리를 벌리고 앉은채 번갈아가며 상대 다리를 벌려주며 손으로 잡아댕기기, 능숙해지면 손목 더 능숙해지면 팔꿈치 더더 능숙해지면 혼자서 가슴 바닥에 닿기, 아침저녁으로 삼십분씩 2주면 가슴이 바닥에 닿아요. 그담에 다리찢기 슬슬 시도하시면 그냥 어느순간 될꺼예요 ^^* 군대처럼 하기엔 좀 거시기하자나요
전 그때당시 집에선 아침 저녁 자기전 각각 이십분씩 다리벌리고 앉아서 좌,우,앞으로 숙이기
학교선 책상에 발 올리고 숙이기, 능숙해지면 교탁에 발올리고 숙이기, 부담없이 했는데도 11주 ㅡ,.ㅡ

하긴 고등학생이랑 비교자체가 좀 그렇네요.
암튼 속성은.. 겁납니다. 골반이 상할수도...심리적으로 아플까봐 부담백배구요...
아...제가 쓴리플 읽어보니 한숨만 나오는군요.ㅠㅠ 누구나 알고 있는 얘긴데...
초딩같은 답변 죄송합니다. ㅠㅠ 건투를 빕니다.

넵!!!감솨~~요요요요^^*