허리가 제일 중요한 거에요..ㅠㅠ

헉...아직 장가도 안가셧는딩;;;;

이긍 못가시것는디요....ㅎㅎㅎ

치료 잘 하세요

ㅋㅋㅋ 여친이 수술하라는데요 --;;;;

아이구......근원을 해결하셔야지....쉬신다고 해결될 일은 아닌 듯 합니다.

에고.... 디스크? ㅡ.ㅡ
정말 디스크에 고통은 아으~ 저도 디스크 말기까지 가서 당장 수술을 해야 한다고 했었는데... 고딩때...
운동하다가 다쳐가지공~ 으으으...
그런데 한 3년 전국에 용하다는 불법이든 합법이든 침 좀 놓는다는 한의원은 다 다녀본 것 같네요.
다행이 생활하는데는 지장이 없을 정도로 완쾌가 되었지만 아직도 한 자세로 오래있거나 무리를 하면 다음날 아주 죽음입니다. 수술은 하지 마세요~ 수술한 사람들 중에 재발한 사람이 거의 10명중에 9명은 됩니다.
수술도 중요하지만 수술한 후에 정말 한 1년은 아무것도 하지 말고 허리를 보고하며 약간씩 운동을 병행해야하는데
현실적으로 그게 어려우니 재발이 많이 생기는것 같아요~

촌놈님 말씀대로 가장 시급한 것은 살을 빼는 것입니다. 제일 어려운 일이지요~
살을 빼면서 허리 강화 운동을 병행해서 해야해요~!!
가장 좋은 것이 누워서 허리를 들었나 내렸다 하는 운동이 있는데 잠자기 전에 몇 번씩만 해줘도
아침에 일어날 때 고통스럽지 않습니다.

아마 촌놈님도 다 알고 계실거에요~ 하지만 그게 잘 안되는것이 가장 큰 문제요~
푹 쉬시고 무리가 가지 않도록 허리 운동도 조금씩 해주시고 침을 맞을 때는 그 부위 근육이 약해지기때문에
절대 무리하시면 안됩니다. 아응~

몸조리잘하셔요^^

^^ 저도 안해본게 없네요.. 고등학교때 허리를 다쳐서 저도 이래저래 알아보고 치료받고 하다가 지금까지 왔으니깐요 ^^
살빼야죠 ㅠㅠ 흑 단식이다~!!! ㅋㅋㅋ

벌써 허리가.....에휴~ 정말 힘드실듯~ 근데 수술은 특히 척추수술은 아주아주 신중하게 결정하셔야 할듯~ ^^

고생이시겠습니다... 뭐라 위로의 말씀을...

노력하시면 금방 좋아지실 겁니다...^^

허리 수술은 하면 계속해야하는걸루 알구 있네요
좀 아프셔두 수술은 하지마시구 치료를 하구
허리에 좋은운동을 하셔서 허리근육 강화에 힘쓰시길......

빨리 좋아지셔야 할텐데.........

헉! 허리.........

저도 어제 앉아서 티비보는데 자세가 참 구부정해서
아프던데....

앉아서 오래 일하는 직업에 아주 문제가 많은 고질병입니다.. ^^ 거기다가 허리 상태도 안좋았고 기타등등이 겹치다 보니 이렇게 되었네용 ㅠㅠ

신중한 결정 하세야 할듯;;