1. 신문잡지의 두 줄짜리 구인광고를 주목하라.
2. 선거운동원이 되어 정신없이 뛰어 보라.
3. 아무도 청탁하지 않는 일에 매달려 보라.
4. 하고 싶은 일을 분명히 정하라.
5. 10개이상의 자격증에 도전해 보라.
6. 원하는 인생의 모델을 찾아라.
7. 정상에 있는 사람과 만나 보려 시도하라.
8. 현장에서 먼지에 덮인 아침밥을 먹어보라.
9. 10년을 투자해야 이룰수 있는 일을 시작하라.
10. 극장에서 안내원 아르바이트를 해보라.
11. 인생의 시간표를 작성하라.
12. 부모와 함께 여행을 떠나보라.
13. 혼자만의 노래를 만들어라.
14. 음지식물의 강건함을 배워라.
15. 100권의 책을 1년 목표로 독파하라.
16. 전자제품 하나를 완전 분해해 보라.
17. 하루에 원고지 한 장을 채워라.
18. 가능한 한 많은 나라에서 똥을 누어보라.
19. 외국인과의 대화에는 언제나 용감하라.
20. 자신의 무례함을 매일 밤 반성하라.
21. 자신의 감정을 솔직하라.
22. 뱀의 이빨처럼 날카로워라.
23. 사흘마다 작심삼일을 반복하라.
24. 사소한 것의 중요성을 잊지 말라.
25. 가슴이 찢어지는 듯한 사랑에 빠져보라.
26. 자심의 꿈 앞에서 항상 눈을 번쩍 떠라.
27. 마음이 샤워를 즐기는 법을 익혀라.
28. 불행한 자들의 후원자가 되어 보라.
29. 기력의 완전한 탕진을 경험하라.
30. 성경책을 완전히 독파하라.
31. 평생의 친구를 찾아라.
32. 팽팽한 친구를 찾아라.
33. 틀려도 좋으니 당신 생각을 말하라.
34. 평생건강의 뼈대를 세워라.
35. 가슴이 터질 듯한 불안을 사랑하라.
36. 유비무환의 정신을 일상화하라.
37. 주제파악은 처음부터 무시하라.
38. 궁지에 몰릴때까지 손을 뻗어라.
39. 자기만의 칼을 준비하라.
40. 뒷뜰에 한 그루 나무를 심어라.
41. 두려움을 주는, 그런 사람을 만나라.
42. 당신을 침묵케하는 사람을 만나라.
43. 삶의 목표에 관한 한 불효자가 되어라.
44. 10년후의 나와 대화해 보라.
45. 가장 위험한 작업현장에 가보라.
46. 혼자만의 시간을 따로 두어라.
47. 자기만의 사전을 따로 두어라.
48. 자신의 체력 한계에 도전해 보라.
49. 기본기에 충실한 선수가 되어라.
50. 반드시 해야할 50가지를 스스로 정하라.