![[충]야메술사™](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/556/861/008/8861556.gif?20111021013727)
자유 오늘 저녁은 요로코롬 간단히 먹었네유~ ^^
- [충]야메술사™
- 조회 수 119
- 2008.06.13. 21:50
여름이면 제가 즐겨먹는 식단이 있습니당! ^^
사진에서 보이는 것 처럼 아주 간단하게...
밥에 시원한 물을 말아서 탱탱한 풋고추와 오이등을 쌈장에 찍어먹는거... ㅎㅎ
거기에 된장찌개나 청국장이 함께면 좋지요~
오늘도 아부지, 오마니가 밭에 열심히 키운 오이와 풋고추로 저녁을 먹었습니다.
거기에 며칠전 마트에서 산 떡갈비도 함께... ㅎㅎ
소화도 시킬겸해서 지윤이랑 열심히 놀다가 야메부인이 지윤이 씻긴다고 하여
이제사 다시 컴앞에 앉았네요.
좀 있다가 지윤이 자면 세차장으로 고고씽 해야죵!!
즐거운 주말 되시길...~~
- IMG_1694.JPG (File Size: 335.7KB/Download: 0)
- IMG_1695.JPG (File Size: 324.2KB/Download: 0)
댓글
9
![[충]soulman](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/101/863/008/8863101.jpg?20200926000607)
[충]soulman
[충_서경]케이준
![[충]응큼너부리(서부당)](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/151/901/008/8901151.jpg?20120211121002)
[충]응큼너부리(서부당)
[충]예비체육샘
![[충]호호만두情](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/060/884/008/8884060.gif?20111001184359)
[충]호호만두情
![[충]야메술사™](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/556/861/008/8861556.gif?20111021013727)
[충]야메술사™
[충]오라이
[충]폭주바돌
![[충]호동냠냠](//www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/297/881/008/8881297.jpg?20110830124155)
[충]호동냠냠
![[충]soulman](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/101/863/008/8863101.jpg?20200926000607)
22:16
2008.06.13.
2008.06.13.
22:47
2008.06.13.
2008.06.13.
![[충]응큼너부리(서부당)](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/151/901/008/8901151.jpg?20120211121002)
22:52
2008.06.13.
2008.06.13.
밥에 물을 말아 드시는건 비만의 지름길;;;ㅎ
인슐린 분비 활성화 쩌고 저쩌고의 이유로......
체지방 개선 식단 처방 중에 "밥따로 물따로" 란 방법도 있습니당..^^;;
저도 얼마전에 알게 되어서 진행중에 있구욤...
그게 또 쉽게 되진 않지만...알고만 계시라구욤..^^;;
밥에 물말아서 풋고추;;;어흑...지대 맛나죠ㅠㅠ
인슐린 분비 활성화 쩌고 저쩌고의 이유로......
체지방 개선 식단 처방 중에 "밥따로 물따로" 란 방법도 있습니당..^^;;
저도 얼마전에 알게 되어서 진행중에 있구욤...
그게 또 쉽게 되진 않지만...알고만 계시라구욤..^^;;
밥에 물말아서 풋고추;;;어흑...지대 맛나죠ㅠㅠ
22:59
2008.06.13.
2008.06.13.
![[충]호호만두情](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/060/884/008/8884060.gif?20111001184359)
23:01
2008.06.13.
2008.06.13.
밥에 물을 말아서 먹는 이유는 아시겠지만 고추가 매울 경우를 대비해서죠~ ^^
밥까지 뜨거우면 지대 난감하자네요~ ㅎㅎ
그나저나 밥 먹으면서 물을 마시는 것도 않좋다고 합니다.
식 후에도 바로 물을 많이 드시는 것도 않좋구요~ 제가 알기로는...
식사전에 물을 좀 드시고 나서 식사 다 마치신 후 한 템포 쉬셨다가 물을 좀 드시는게 가장 좋을 듯... ㅎㅎ
밥까지 뜨거우면 지대 난감하자네요~ ㅎㅎ
그나저나 밥 먹으면서 물을 마시는 것도 않좋다고 합니다.
식 후에도 바로 물을 많이 드시는 것도 않좋구요~ 제가 알기로는...
식사전에 물을 좀 드시고 나서 식사 다 마치신 후 한 템포 쉬셨다가 물을 좀 드시는게 가장 좋을 듯... ㅎㅎ
23:15
2008.06.13.
2008.06.13.
07:27
2008.06.14.
2008.06.14.
09:06
2008.06.14.
2008.06.14.
![[충]호동냠냠](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/297/881/008/8881297.jpg?20110830124155)
23:01
2008.06.14.
2008.06.14.
