자유 어버이날이라 그런가;;;
- [충]예비체육샘
- 조회 수 130
- 2008.05.08. 23:05
체육관이 완전 썰렁 하네유..
이제 11시 인데...
현제 4분 운동중....ㅎㅎ 아싸 ~ 일찍 퇴근 할 수 있을듯..ㅋㅋ
한참 바쁠 시간인 9시경에두 널널 했네요..다들 가족과 맛난 식사 하고 오늘은 쉬려는듯..ㅎㅎ
덕분에 저는 한화 경기 끝까지 지켜 보고..ㅎㅎㅎ
암튼 요즘 꼬기를 안먹어줘서 그른가..운동 할때 힘이 딸리네유...
어떤 운동이든 1set 하면 힘이 안 붙어서 못하겠어요..
한창 쪼여줘야 하는 시기 인데...힘이 없어유...ㅜㅜ
운동량도 늘리지 못해서 그른가..77kg 까지는 쑥쑥 잘 빠지더니...
약 6~7일간 유지 상태네욤..ㅎ
이번 주말엔 기어코 꼬기 좀 구워 줘야 겠습니돠..ㅎㅎㅎ
이제 11시 인데...
현제 4분 운동중....ㅎㅎ 아싸 ~ 일찍 퇴근 할 수 있을듯..ㅋㅋ
한참 바쁠 시간인 9시경에두 널널 했네요..다들 가족과 맛난 식사 하고 오늘은 쉬려는듯..ㅎㅎ
덕분에 저는 한화 경기 끝까지 지켜 보고..ㅎㅎㅎ
암튼 요즘 꼬기를 안먹어줘서 그른가..운동 할때 힘이 딸리네유...
어떤 운동이든 1set 하면 힘이 안 붙어서 못하겠어요..
한창 쪼여줘야 하는 시기 인데...힘이 없어유...ㅜㅜ
운동량도 늘리지 못해서 그른가..77kg 까지는 쑥쑥 잘 빠지더니...
약 6~7일간 유지 상태네욤..ㅎ
이번 주말엔 기어코 꼬기 좀 구워 줘야 겠습니돠..ㅎㅎㅎ
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23:07
2008.05.08.
2008.05.08.
![[충]불멸의 토끼](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/742/868/008/8868742.gif?20110927193132)
23:08
2008.05.08.
2008.05.08.
호동냠냠님 복근 5키로 받고 제 체지방..7키로 콜...!!ㅋㅋ
그럼 전 완전 몸짱 될듯..ㅋㅋㅋ 체지방만 7키로 빼면...ㅠㅠ
꿈만 같은 일이네요..ㅎㅎ
그럼 전 완전 몸짱 될듯..ㅋㅋㅋ 체지방만 7키로 빼면...ㅠㅠ
꿈만 같은 일이네요..ㅎㅎ
23:10
2008.05.08.
2008.05.08.
불토님 간수치는 술때문이 아니라..100% 피로 때문이라는..
만성 피로 테스트 해봐요...저두 만성피로에 해당 되던데..
저보다 몇개는 더 해당 되지 않을까..싶네요..ㅎㅎ
잠이라두 푹 자면 조금 덜 할텐데..그러지도 못하는듯....
힘내세욤~~~~~~~~~~~~~~~~~
만성 피로 테스트 해봐요...저두 만성피로에 해당 되던데..
저보다 몇개는 더 해당 되지 않을까..싶네요..ㅎㅎ
잠이라두 푹 자면 조금 덜 할텐데..그러지도 못하는듯....
힘내세욤~~~~~~~~~~~~~~~~~
23:11
2008.05.08.
2008.05.08.
레이스~7키로 받고 10키로더 ㅋㅋㅋ
저도 운동해서 뱃살좀빼야 하는데
이러다 ET되는건 아닌지 -_ -;;;;;
뱃살빼려면 무슨 운동이 좋을까요..??
저도 운동해서 뱃살좀빼야 하는데
이러다 ET되는건 아닌지 -_ -;;;;;
뱃살빼려면 무슨 운동이 좋을까요..??
23:15
2008.05.08.
2008.05.08.
![[충]응큼너부리(서부당)](http://www.kiasportage.net/files/member_extra_info/profile_image/151/901/008/8901151.jpg?20120211121002)
23:20
2008.05.08.
2008.05.08.
23:27
2008.05.08.
2008.05.08.
09:33
2008.05.09.
2008.05.09.
