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스포넷 충청광역 게시판    대전과 세종을 포함한 충청남북도내 거주하시는 스포넷 회원을 위한 광역게시판입니다.

[충]사이버

자유 종합검진 받았습니다..

요즘...마니 바빠서...스포넷에도 자주 못들어오네요...지송해요~~

어제는 종합검진 받았습니다...쩝..

이거참..몸이 많이 망가진거 같네요...

우선..고혈압에...지방간에...헐 T^T (젊은 나이에 이게 뭔쥐...젠장..)

작년까지만 해도..헬스도 다니고...운동도 했었는뎅...

이거..올해 출근하믄서...몇달동안..잠도 거의 못자고 생활했더니...몸이 마니 망가진거 같네요..

각성좀 해야겠습니다..

얼마전에...니콘 D40x..디카도 구입했으니(없는돈에 질러버렸네요...)

사진도 좀 찍으러 다니고..움직여야 겠습니다..생활패턴도 좀 바꾸고...

휀님들도..건강 잘 챙기시구여..건강할때..건강 챙기십시요~~~

비도오고...날씨도 이제 많이 쌀쌀해 졌습니다...환절깁니다...감기 조시하세요~~

연합정모때...대전세차파에서는 누가 가실려나...

전 아직까지는 참석가능할듯한데요...돌아오는 금요일에...확인해보야겠습니다..ㅋㅋㅋ

전 이만...슝~ =3=3=3
[충]사이버

오래간만에 만나도 즐거운 기억이 생각나는 사이가 되었으면 합니다..^^

 

휴대전번..011-512-0317.. 아시죠??

 

>"))+++++<<

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댓글
5
[충]soulman
[충]soulman
뭐니 뭐니 해도 건강이 최고입니다....
저도 그동안 푹~~ 쉬었던 운동 다시 시작하려고 합니다.
비그치면 남문광장 나가서 인라인 한시간씩 탈 예정....
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22:43
2007.09.04.
[충]★ㅍrㅌr™
[충]★ㅍrㅌr™
헬스장 갔다가 왔습니다..
다이나마이트 중입니다.. 이놈에 몸에 쓸데없는것들이 너무 많아.. 빠지질 않네요..ㅋㅋㅋ
암튼... 요즘 헬스를 평소보다 일주일에 1~2번 더 가려합니다.ㅋㅋㅋ
내일부턴 저녁에 방울토마토로 때울까도 생각중..ㅡㅡ;;
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23:26
2007.09.04.
[서경]팬케이크™
[서경]팬케이크™
...지방간은 지방간 술이 문제가 돼요......채식위주로 드시고 운동도 좀 하세요.....
고기도 살코기류은 괜찮고,기름을 뺀 고기는 괜찮아요. 보쌈,족발...
하지만 삼겹살 같은 것은 주의하셔야 해요............
고혈압은 혈압 수치가 내려가지 않으면.....약을 드셔야 합니다. 방치하심 클나요..................
고혈압약은 다른 약과 달라 부작용도 적고 괜찮습니다........................
결론은 하나....식이요법과 규칙적인 운동...................
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07:44
2007.09.05.
[충]돈빠다
아~~종합검진....저도 받아봐야돼는데...ㅡ.ㅜ
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10:26
2007.09.05.
[충]사이버
[충]사이버
휀님들의 충고...겸허히 받아들리겠습니다...
감사합니다...-.- _._
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19:31
2007.09.05.
취소
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