자유 종합검진 받았습니다..
- [충]사이버
- 조회 수 155
- 2007.09.04. 22:16
요즘...마니 바빠서...스포넷에도 자주 못들어오네요...지송해요~~
어제는 종합검진 받았습니다...쩝..
이거참..몸이 많이 망가진거 같네요...
우선..고혈압에...지방간에...헐 T^T (젊은 나이에 이게 뭔쥐...젠장..)
작년까지만 해도..헬스도 다니고...운동도 했었는뎅...
이거..올해 출근하믄서...몇달동안..잠도 거의 못자고 생활했더니...몸이 마니 망가진거 같네요..
각성좀 해야겠습니다..
얼마전에...니콘 D40x..디카도 구입했으니(없는돈에 질러버렸네요...)
사진도 좀 찍으러 다니고..움직여야 겠습니다..생활패턴도 좀 바꾸고...
휀님들도..건강 잘 챙기시구여..건강할때..건강 챙기십시요~~~
비도오고...날씨도 이제 많이 쌀쌀해 졌습니다...환절깁니다...감기 조시하세요~~
연합정모때...대전세차파에서는 누가 가실려나...
전 아직까지는 참석가능할듯한데요...돌아오는 금요일에...확인해보야겠습니다..ㅋㅋㅋ
전 이만...슝~ =3=3=3
어제는 종합검진 받았습니다...쩝..
이거참..몸이 많이 망가진거 같네요...
우선..고혈압에...지방간에...헐 T^T (젊은 나이에 이게 뭔쥐...젠장..)
작년까지만 해도..헬스도 다니고...운동도 했었는뎅...
이거..올해 출근하믄서...몇달동안..잠도 거의 못자고 생활했더니...몸이 마니 망가진거 같네요..
각성좀 해야겠습니다..
얼마전에...니콘 D40x..디카도 구입했으니(없는돈에 질러버렸네요...)
사진도 좀 찍으러 다니고..움직여야 겠습니다..생활패턴도 좀 바꾸고...
휀님들도..건강 잘 챙기시구여..건강할때..건강 챙기십시요~~~
비도오고...날씨도 이제 많이 쌀쌀해 졌습니다...환절깁니다...감기 조시하세요~~
연합정모때...대전세차파에서는 누가 가실려나...
전 아직까지는 참석가능할듯한데요...돌아오는 금요일에...확인해보야겠습니다..ㅋㅋㅋ
전 이만...슝~ =3=3=3
댓글
5
[충]soulman
[충]★ㅍrㅌr™
[서경]팬케이크™
[충]돈빠다
[충]사이버
22:43
2007.09.04.
2007.09.04.
헬스장 갔다가 왔습니다..
다이나마이트 중입니다.. 이놈에 몸에 쓸데없는것들이 너무 많아.. 빠지질 않네요..ㅋㅋㅋ
암튼... 요즘 헬스를 평소보다 일주일에 1~2번 더 가려합니다.ㅋㅋㅋ
내일부턴 저녁에 방울토마토로 때울까도 생각중..ㅡㅡ;;
다이나마이트 중입니다.. 이놈에 몸에 쓸데없는것들이 너무 많아.. 빠지질 않네요..ㅋㅋㅋ
암튼... 요즘 헬스를 평소보다 일주일에 1~2번 더 가려합니다.ㅋㅋㅋ
내일부턴 저녁에 방울토마토로 때울까도 생각중..ㅡㅡ;;
23:26
2007.09.04.
2007.09.04.
...지방간은 지방간 술이 문제가 돼요......채식위주로 드시고 운동도 좀 하세요.....
고기도 살코기류은 괜찮고,기름을 뺀 고기는 괜찮아요. 보쌈,족발...
하지만 삼겹살 같은 것은 주의하셔야 해요............
고혈압은 혈압 수치가 내려가지 않으면.....약을 드셔야 합니다. 방치하심 클나요..................
고혈압약은 다른 약과 달라 부작용도 적고 괜찮습니다........................
결론은 하나....식이요법과 규칙적인 운동...................
고기도 살코기류은 괜찮고,기름을 뺀 고기는 괜찮아요. 보쌈,족발...
하지만 삼겹살 같은 것은 주의하셔야 해요............
고혈압은 혈압 수치가 내려가지 않으면.....약을 드셔야 합니다. 방치하심 클나요..................
고혈압약은 다른 약과 달라 부작용도 적고 괜찮습니다........................
결론은 하나....식이요법과 규칙적인 운동...................
07:44
2007.09.05.
2007.09.05.
10:26
2007.09.05.
2007.09.05.
19:31
2007.09.05.
2007.09.05.
저도 그동안 푹~~ 쉬었던 운동 다시 시작하려고 합니다.
비그치면 남문광장 나가서 인라인 한시간씩 탈 예정....