물을 자주드세용~

ㅎㅎ; 담배 끊으시는 분과는 놀지 말래요.

배가 남산과 겨뤄보겠답니다 ㅎㅎ

독하시네요 담배도 끊으시고.ㅋㅋ

음.. 저는 변기가 친구 먹자 하던데 흠......... 사람마다 다르군요 ㅋㅋ

끊은 사람과 어울리지 말라는 말 들은적있어요 ^^;
그런데 담배는 무덤에 묻힐때까지 안피워야 끊은거 아닐까요? ^^
그냥 놀아주세요~ 네~

당구를 좀 배워보시면...금단현상을 줄일수 ?? 있을까요? ㅋㅋㅋ

세상보니 독하게 살아야 겠다는 생각이 막 들어오~ MB만 생각하면...

당구장은 오히려 담배를 더 피우게 되지 않을까요??

뭐... 치러 갈 시간도 안되고;;;

당구장... 가본지 넘 오래되었네요;;;

변기랑 임시동맹은 술먹은 날 밤부터 새벽까지 ㅠ.ㅠ
술끊은지는 3년...

요즘엔 담배 피는 사람들이 더 독하데요 ~ ㅋㅋ 건강 해치면서 까지..피는..~

프랑스 쪽에선가? 공익광고로 나온게 ... 오랜 흡연으로 돌아 가신분의 ... 혈관을... 쭈욱~ 짜니..

검우죽죽한 니코틴이 쭈욱 나오는... 그..광고 ... 금연합시다~ ㅋ

금연 15개월째인데...아직도 술 먹으러 가거나 당구치러 가면 담배생각이 가득 합니다.
평생 안 피우려고 하는데...지켜질지 모르겠어요. 알콩달콩님도 화이팅하세요!

넹~ 고맙습니다~

또 냉큼 호올* 하나 입에 넣어봅니다~ ^^;

입이 심심할때 흑사탕이 최고에용^^*

전 애연가라 할말은 아니지만 ㅡ.ㅡ;;

끊는다고 하는것 가체가 더욱 생각나게 한다는군요.. 그냥 잠시 안피운다고 생각하세요

한달.. 그다음에 성공하시면 3개월.. 이런식으로 짧게 짧게 목표를 정하시고 하시면 편하다고 하네요..

저도 나중에 써묵어야하는데 ㅋ

ㅎㅎ 저랑 비슷한 시간이네요.... 저두 30시간 정도 된 것 같습니다.
전 사탕두 없어요.....목캔디나 사다 먹어야 할까봐요....
금연 성공 하시길 바랍니다. 홧팅~~~

10개월 가량..금연중입니다..-0-/

꼭 성공하세요~^^

ㅎㅎ 넵~ 감사합니다~ 저도 안피운다고 생각하고 있어요~ ^^

저는 금연을 위한 프로젝트 진행 2주차,,,
1주차:10개, 2주차:7개, 3주차:5개, 4주차:3개, 5주차:1개, 6주차:0개,,,,,
성공 비결좀 알려 주세요,,,

일단 습관성 흡연인거 같아서 입이 심심하지 않게만 해주면 담배를 잊을 수 있네요 ^^
그리고 양치질하는 것도 도움이 된다고 하네요~ ^^

한동안 안피울랍니당~ ^^

개수가 갑인가요? 개피인가요? ^^;;
하루에 흡연량인건가요?
지금 2주차이면.. 하루 7개피시겠네요...
줄이면서 끊으시겠다는 전략이신거죠? ^^
성공하시길 바랄께요~
저도 기원이 필요합니당~ ^^

담배 끈은지 6개월차 입니다 조언을 드리자면 가까운 보건서 금연 크리닉을 가세요 잠깐 상담하시고 약 3달간 공자로주는 금연 보조제를 받을수잇읍니다 전 보조제중 껌을 선택햇구요 아버님의 경험을 바탕으로 껌을 반토막씩 잘라서 흡연욕구가 강할때 반개씩 한참 씹고 입에 물고 잇엇읍니다 일단 껌십으면 담배 생각 안나고요 가슴이 에릴정도로 화하고 모 그렇읍니다 이껌도 니코친이 잇는거라 중독되니 담배 피고 싶을때 참다참다 십으시는걸 권합니다 일단 이렇게 흡연욕구를 달랫구요 제일 중요한건 담배 피는 장소에 안가는겁니다 이게 제일 중요한거 같읍니다 한번 피운 담배라 몇날 혹은 몇년이 지나도 흡연욕구는 남아 잇읍니다 단지 그정도가 참을수 잇는정도 지요 그래서 흡연 장소나 흡연연결되는 모임(회식, 술자리)등은 한동안 안가시는게 제일 좋읍니다 한23년 가까이 피다가 한순간 첫시도로 끈긴햇는대요 안피니깐 좋은점 무지 많읍니다 꼭 성곡하시길 빌께요~

와웅~ 감사합니다~ ^^
내일 점심때 보건소에 들러야겠네요~
^^

금연 57일째....
전 담배를 피운지 3년쪼금 넘은상태라 금방 끊을수 있었는데
처음 일주일은 힘들더군요... ㅎ
지금도 옆에서 피고 있으면 화~~~~악 땡깁니다 ㅋ

마음 단디 잡고 꼭 금연하시길 바랄게여
전 3년 안피고 다시 피기 시작했는대 더 힘드네여 ㅡㅠ

이런글 보면 금연 해야지 하는 맘이 드는데...^^
오히려 담배가 한갑에서 반갑정도 더 늘었다는.._ _;;
새벽에만 10 가치째..._ _;;

금연 시도해 봐야 되는데...^^

담배끊은지 5년 6개월 째를 지나고 있습니다.
앞으로 담배를 손에 쥐지 않겠다 라는 마음만 있으면
금단현상따윈 없어질겁니다 ^^

전 제 몸에서 나는 담배냄새가 너무 싫어서 건강도 안좋아지는것 같아서 끊었습니다.
끊고나서 손에서 옷에서 담배 냄새가 안나니깐 너무 좋더군요 ^^

절대 손에 쥐겠따는 생각을 버리세요~~~~~~

저도 금연 해야하는데ㅜㅜ 쉽지가 않네여 와이프가 임신중이라서 꼭 금연 해야 하는데 제가 워낙 당구를 좋아라 해서
당구장만 가면 꼭 입에 담배 물고 있습니다.
지금 임신 5개월째니깐 아기 태어나기전에는 꼭 금연 해야겠습니다^^
님 화이팅 입니다 ㅋㅋㅋ

전.3달되었네요.. 근대 아직도 많이 태우고 싶습니다ㅋㅋ

와웅~ 금연 시작 하신분들 많네요~ ^^
우리 모두 성공하길 빌어요~
(금연은 무덤에 묻힐때에서야 비로소 성공했다고 말할수;;;; )